【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ [3 ?* X# z; o$ ]
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5 ?: K8 |: R# G& p+ s2 }: U( I公仔箱論壇便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。3 Q% M* n4 Y% O# S1 C. ?5 s9 t0 T; y
' A$ U* O! I! `4 A Z" |tvb now,tvbnow,bttvb主要原因包括： 公仔箱論壇' b- |6 p9 D+ C- `' H
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
* A1 U4 k" B% u" D7 H1 W! N3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辨證──疾病臨床表現及症狀
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 公仔箱論壇& `3 m; z5 w% e- `3 m
% h4 X1 U y" [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理──日常護理要點 0 W5 v# V6 j* s, t9 z
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 公仔箱論壇5 S+ C) B8 Q; S. N; [
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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$ H) M. C0 K6 Y; m/ g5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。概念
3 K- ^) ~& _. @9 A9 H, X便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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& {' H" l& H/ ?6 L! \& b8 m( w8 W9 q2 q便秘手操療法公仔箱論壇* c$ I8 b' h8 j: C$ j( w( t1 P* X1 C' o
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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& m5 [$ r3 R( ]3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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% I9 a- ]8 _1 F6 H4 ?4 X5 v5 F9 Z, k1 Jtvb now,tvbnow,bttvb看手診病
4 X# G' t; ~' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示
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手診方法
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 9 y* J$ [+ y3 ~: j- a; d; A. v
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
7 z$ ^; g0 D' l4 ~# q3 Vos.tvboxnow.com③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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