代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】: r* [% U8 v" p e
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb8 O* {3 Z0 V: T( x- F. _
- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
% a& A2 w. F" U7 w9 n- G% ntvb now,tvbnow,bttvb拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒os.tvboxnow.com1 T; j9 N/ f" K% M6 T l6 x
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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