經常腳抽筋 恐因體內陰液不足
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- G$ }9 \. y6 i' `2 Y' i1 F健康醫療網／記者關嘉慶報導 . `+ }. m8 i/ }; ^4 V- o5 c
很多人都有腳抽筋的情形發生，而會發生腳抽筋的原因也很多；傳統中醫則認為，會發生腳抽筋，和本身體內的陰液不足大有關係，除了可透過中藥改善，也可以按摩穴位來緩解。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q: I( W) i3 o9 R$ J3 a! o
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和電解質不平衡類似1 i! f+ Y, T* w5 y9 z h0 T) P
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示，中醫認為，體內陰液不足就容易發生腳抽筋，這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外，孕婦因為鈣磷不平衡，也易腳抽筋；老人因為氣血循環不好，也容易在半夜腳抽筋。8 S& g* x6 W; E" d
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芍藥甘草湯可治療
$ U5 I9 o6 F3 Y( J) j對於因為陰液不足所造成的腳抽筋，有何中藥可治療？林俐嘉醫師指出，中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效，可以補充陰液不足；此外，有些人因為運動傷害扭拉傷，出現筋肉拉傷呈收縮狀態，也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治，投以芍藥甘草湯加減方。$ S2 L# v2 i, C/ Y& V5 Q
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熱水泡腳舒解氣血不通
: ^- g4 E; [4 j% q中醫認為，氣血不通則痛，有很多老人家因為氣血不通暢，有退化性關節炎，也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議，老人家可以用熱水泡腳，每天泡腳10-15分鐘，使下半身循環好，舒解氣血不通，也可以改善腳抽筋的問題。
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大拇指按壓膀胱經穴位* R0 R; z+ V+ b+ J( D1 B9 R
此外，按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出，針灸也能治療腳抽筋，主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交，若是經常會發生腳抽筋，平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位，以及脾經三陰交穴位，也能有所效用。
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健康醫療網 |
發表於 2018-2-10 11:46 AM
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