[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
% l) u0 b% L, |! l0 {/ \os.tvboxnow.com& x6 `2 ]) T/ n- w  B
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側* x/ c3 m9 k0 D/ n* a5 v
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
/ h7 N4 q# C, H6 F9 {tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; o1 E" w, A7 X) ?- {