代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, C; T' U! C$ D m" j
4 h/ W$ z# K* F& l! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側& s0 |1 f o& D
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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發表於 2018-2-9 08:19 PM
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