超怕胸部外擴？ 不穿內衣睡覺「5大好處」！女人快脫吧

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; k6 l7 \8 S' e$ t# a! G▲到底該不該穿內衣睡覺呢？可能是許多女生的疑問。
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到底該不該穿內衣睡覺呢？相信大部分女性都有這個疑惑，一部分女性為了讓胸型塑造得更完美，會選擇穿胸罩睡覺，也有人認為一整天胸部被束縛住，睡覺時讓胸部透透氣，會比較舒服。國外網站《TOI》整理出以下5個不穿內衣睡覺的好處，下次睡覺時可試著解放一下吧！os.tvboxnow.com3 i2 K( j# g4 ?
1.不影響血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, W) ]* ]1 Y8 }% r, k* r
尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響人體血液循環。鋼圈容易擠壓乳房周遭肌肉及神經，而無鋼圈內衣則可能因為鬆緊太緊，而阻礙乳房組織的血液循環，建議睡覺時不穿胸罩比較好。
$ H, D/ C. r9 ^* z+ s0 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.避免刺激皮膚! `5 \" B: X4 B% ]
晚上睡覺時，胸罩上面像是扣帶、掛勾等部分，容易刺激皮膚，長期下來甚至可能導致囊腫及病變。
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▲內衣所導致的束縛感，容易影響睡眠品質。
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4 V: N1 E" ~+ a% z* y7 [8 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.讓胸部透透氣% i. K" m# b, @1 o; b+ g: _
睡覺時穿內衣，容易讓胸部部位不透氣，並增加濕氣及真菌匯聚的速度。若想讓乳房能更自然地呼吸，建議你睡前將內衣脫掉。3 c/ r% c6 g4 [! y0 j1 @! X
4.幫助入眠os.tvboxnow.com# \# Q9 V1 M3 q! {/ e4 g) }1 j. K
有些人體質較為敏感，內衣所導致的束縛感，無法讓她好好入睡，容易影響睡眠品質，甚至導致失眠。若想避免睡覺時的不適感，試著不穿內衣睡覺絕對是個好方法。
9 G; w2 f" q! t5 z$ v* t5.避免破壞膚質
! [4 d" n) i- b3 [8 y9 r內衣緊貼著肌膚，長時間穿戴會對肌膚造成壓迫，導致皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等，容易影響美觀及自信心。