「妊娠糖尿病」是懷孕期間常見的一種併發症，懷孕期間媽媽的體內新陳代謝發生變化，多種荷爾蒙的改變讓血糖上升，此時若負責調降血糖的重要荷爾蒙胰島素分泌不足，就會造成血糖偏高的現象；特別容易發生在第二及第三孕期間，高血糖對胎兒及媽媽都有不良的影響，如增加巨嬰症、肩難產、新生兒低血糖、子癲前症等發生率。
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一旦確診為妊娠糖尿病，需要與醫療團隊密切配合，從飲食及運動著手，並搭配自我血糖監測，掌握自己的血糖狀況，把對胎兒及媽媽的影響降至最低。通常在妊娠終止後，對糖份耐受異常的情形便會自然消失。
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3 N) Q( i6 B$ q) D" V3 W「營養師，我目前懷孕28周，葡萄糖水耐受測試沒有通過，醫師要我做飲食控制，是不是要少吃澱粉類食物？」振興醫院營養治療科營養師張笛筠表示，許多檢測後發現妊娠糖尿病的準媽媽，都有類似的問題。& t% C3 E: P7 J) v g! _5 B
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張笛筠指出，澱粉類食物的確會讓我們血糖上升，但並非越少越好，媽媽的營養也間接影響了胎兒的生長發育，妊娠糖尿病媽媽和其他懷孕媽媽在各類營養素的需求是相同的，只不過需要有計畫的進食含醣食物及調整餐次分配。; U6 L1 O+ Q4 o! p
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妊娠初期不需要特別增加熱量，但要盡可能均衡攝取六大類食物，包含全榖根莖、豆魚肉蛋、奶類、蔬菜、水果及油脂；到了妊娠第二及第三孕期，每日需增加300大卡的熱量以因應胎兒及媽媽此時的營養需求。
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3 L0 B5 J+ _; F5 p( ?( {而是否患有妊娠糖尿病也在進入第三孕期前被檢測出來，此時若只是減少含醣食物而未增加蛋白質及脂質的攝取，就會造成熱量不足。tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 F& a' n3 s* Z
: V0 b* W9 H/ K7 p; {3 m公仔箱論壇張笛筠建議，單純以飲食控制血糖，未使用血糖藥物的媽媽，可將每日三餐，調整為三正餐加上二至三次點心，以少量多餐方式，把含醣食物適量地分配在各餐之中，避免短時間進食大量的醣份，有助於血糖穩定，也可以避免空腹時間過長產生酮體，同時獲得足夠的熱量與營養。 tvb now,tvbnow,bttvb) i; L$ q1 R! b+ d0 z
, w4 D: Y- F3 y3 U% p4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報
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發表於 2018-2-1 10:18 AM
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