女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ ) i3 \/ X w+ {5 K
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c: z: U- |) D
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
% D3 A1 P8 P% Uos.tvboxnow.com健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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. W O% m2 L( P: ?4 E' J3 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb; \* ^6 y; N+ o" D
9 G1 n; o$ l9 O) |1 I1 Uos.tvboxnow.com健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 os.tvboxnow.com# U1 |% h3 \$ N+ X" A R1 j7 T9 D
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5 O2 I& }' o( E' q% j4 m. a公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。os.tvboxnow.com; B* y- V# Y1 D
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。os.tvboxnow.com3 q4 k5 [- u/ `7 x5 ?) G
. e5 p3 ?0 @3 y% X6 h) u* |6 f喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb2 f6 \% B8 U% g
: @2 f! G' o& \( \$ E5 C+ x6 N- @/ {排尿頻率：每天不應超過8次。( l6 h8 L! ~+ E! Y
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 tvb now,tvbnow,bttvb. w! F) t3 b, x. a
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
" ?" v% w0 q& a; h1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u: @# @. j4 t$ }8 K1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。 z0 p/ H& U5 W1 A2 F' D" {( a
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
) i- o! F, R4 H V, |; W2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% H2 y( I/ F9 c
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尿量：每天1500毫升。 os.tvboxnow.com4 B2 \9 N$ B" S4 g$ Y m" J) f3 B
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。os.tvboxnow.com% o7 K, r2 _7 S2 V" E* s7 O
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。os.tvboxnow.com3 t1 E( l4 ?4 P, V
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。3 ]+ ~% X4 D$ r& S0 x
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb! l- \$ c- O6 T: q. P5 Q( e
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。7 v. R( J5 |9 V
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小便後別立刻坐下。2 T2 n" b9 T! M* w4 c
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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# _: M0 {. N) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。公仔箱論壇! W" ^! w' \" i$ s8 `
7 j3 Y2 u+ y7 G1 _小便勁大不代表性能力強。
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' p1 x( q# _/ m不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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/ E/ z8 }2 d! F( ~+ B$ K2 I* L性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。6 }" b/ r: p* F% ~0 G/ T7 \
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偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb1 K) Q$ b p- L: J- F6 T9 `, F
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。0 S2 D0 T* `2 `1 \. P$ X
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。9 n* m, i4 e$ m3 B
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) R% h; ], ^8 W/ N6 ~女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
8 n) A8 c6 o7 q! @* l y ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W& }' V9 o) ^1 `; l
婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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7 b& m% A1 f+ R8 I% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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8 Z0 k* c* H( F% I+ p( G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。os.tvboxnow.com2 A/ F c8 q3 X; D
& [& U5 ]; ?: p* los.tvboxnow.com所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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5 b9 [6 o: m- N$ Qos.tvboxnow.com世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 P5 Q+ T; P r8 T4 q# q& L" V. H
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。tvb now,tvbnow,bttvb) x! L+ l6 q4 n7 W2 [) C3 b1 ]
, j/ J1 |( A( l4 x0 V3 e# S5 t# h8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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& g1 y) G. u/ W! Y8 a- C: L/ _: ios.tvboxnow.com尿頻、多尿。
4 F! d! H. |$ Z如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。, T, {) B5 S5 |$ w- j
" I; k% |. s+ N+ Ios.tvboxnow.com泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb3 N# r& q; `2 y1 f: W
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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* E6 P+ i R8 R6 [, y( D」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。公仔箱論壇: @7 d m+ t) X" ]+ p6 w& c
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。
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0 m. N7 T! e1 {" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb' h' a3 \2 O$ ]& @
( N" m! E: L8 l7 E/ {. B泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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