遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
% x+ E7 r1 }! utvb now,tvbnow,bttvb8 j% \1 g7 a8 P3 K; c" ]% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 |; Q0 U7 y8 D
- d$ t$ g; Y! d( X) e【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！公仔箱論壇5 N( @2 o! E% Z7 W9 g
公仔箱論壇" w3 [/ j) r% R2 A- {
6大抗癌食材+ f z* _ e9 j; f1 H% P* I2 O
- P- N0 @+ ?- `1 A# D; Dtvb now,tvbnow,bttvb透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。
* n9 E* p1 y$ @: jos.tvboxnow.com
+ x& @ G1 Q& \& Z& d, ~; ~花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb( K" n. |- C' @+ E1 b2 U
0 M( L$ j9 H2 X- j3 K
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。
7 i7 _ C6 T' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t0 f# O7 r8 Y( U9 r; O& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄tvb now,tvbnow,bttvb; b/ A6 ?; K& |: z! ^
4 n. s; _0 A9 R% Q4 R% f! t( U公仔箱論壇番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
: V+ ]7 L! Y" u; Htvb now,tvbnow,bttvb
9 y: }1 s4 ~" Q1 o* ?4 vos.tvboxnow.com西印度櫻桃os.tvboxnow.com8 X) `4 [ u' b: S, T9 m
. w' m8 J) V, k% L8 d1 r+ K e公仔箱論壇日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
) j( I8 z* n1 {. \0 m4 v0 X% }/ \ N+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 F0 r' K5 k3 J' zos.tvboxnow.com大豆製品
' y6 T% A+ F; q' A) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L6 q& Z4 J; ~' y7 {公仔箱論壇雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
/ z1 T9 V6 i/ x: G
& m) M4 e1 y+ |2 [牡蠣
C; {: D% g- z1 @# O
' r) D9 P& T& W% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 }6 M% l, [& {
2 y, K t2 Y9 N& Vos.tvboxnow.com高麗菜7 m9 @# [6 z2 ^/ m# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ h. ~; N4 X7 S' A% z
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
