空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
( \: H6 {7 u: a; T% n2 i% d. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D5 B4 r: t+ P; P: R而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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/ u, B7 N P/ B& J8 r$ S- {排便時間：5～10分鐘之間。tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 F' S+ `7 M2 ]: f' g* [# \
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排宿便大法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; j" Z! X5 w" \2 p8 v1 _
6 t$ i" P2 [; Y# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶
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2 a7 K2 y2 @5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。公仔箱論壇' Q5 g4 D. }6 u5 O$ w; j( Z) b/ l
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。9 E$ V' u7 {( H# q) j* }
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z5 x; w( S2 E; s
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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. j) `9 k/ `- n j- [3 ttvb now,tvbnow,bttvb不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. z. w5 B6 H; H8 `" F- I
: Q6 R# ~, E0 T" m, n8 V4 w公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。+ F0 ]% i9 _. R1 _+ A
! d0 d% F7 s. v$ t: \3.晨起喝杯蜂蜜水 4 G# ]( O3 N _# R. V
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。/ u1 O e/ e4 D& d
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4.每天不忘吃蘋果 ) N) L" g7 [; [; W- B% t* c+ F g
+ U% D( {1 E" P& q% fos.tvboxnow.com蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
2 z; U& d, y$ r% \1 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n z" [3 Y& L& {# w5 Q
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。tvb now,tvbnow,bttvb1 K p- t. j7 u
3 T/ F3 J* n" o, P5 O把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
$ H% } l7 K1 L9 q |$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 M! Z9 r7 W- r6 Z, b
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; $ D( ^$ s: @0 X, n: @: G
% ~( k: H1 y2 F1 r4 H9 x公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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0 [9 K4 y- c4 T) _; H公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。; v6 F0 I! m! S' @% W! G
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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7 a N/ i) Y0 [4 I6 Kos.tvboxnow.com類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V7 Z J$ N, V4 Q5 l7 c6 A
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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