你喜歡喝茶嗎？茶的好處不勝枚舉，而且不必喝多就很健康！美國和日本研究都發現，每天只要喝1杯茶，就能幫助降低心臟病的風險，也能減少中風、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，茶當中富含的抗氧化物「類黃酮」可能是關鍵！ Q5 }( Q' r1 v+ A6 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 z v" w5 ?; f
美國研究：每天喝茶減少心血管疾病風險
$ R/ @1 B" s+ J! m D/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |8 |; n2 f, _8 Vtvb now,tvbnow,bttvb英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項由美國約翰霍普金斯醫院(Johns Hopkins Hospital)針對6200名受試者的研究發現，每天都有喝茶的人，發生心臟停止(cardiac arrest)、中風、心臟病、心血管死亡(cardiovascular death)的機率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人發生冠狀動脈鈣化的情況也比較少。+ m8 y O4 o+ A- U4 b
tvb now,tvbnow,bttvb# ?% l9 J+ k6 U8 v Z1 _
研究員表示，適度喝茶的人，出現重大心臟問題的風險比較低。未來還需更多研究進一步瞭解，適度喝茶為什麼對於心臟有保護作用。不過，先前就有研究指出，茶當中的抗氧化物─類黃酮，可以預防細胞損傷，可能就是其中的秘密。公仔箱論壇* p# N3 O7 @8 B2 T9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, i, [3 E% l% g" o5 `0 }
日本研究：每天喝1杯綠茶，降低中風、心臟病機會
4 N) y( g* v7 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ D6 V5 E% j+ \
2015年，一項刊登於《流行病學年鑑》(Annals of Epidemiology)的日本研究也指出，每天喝1杯綠茶有助降低心臟病和早死(premature death)的風險。此研究針對超過9萬名年齡介於40~69歲的受試者，進行4年以上的研究，發現他們喝的綠茶越多，死於心臟病、中風和呼吸道疾病的風險也就越低。(提醒：飲食仍要適量才健康)tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( z: @& n# F+ \* c4 ?: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' I% E- n! `2 E& ~3 i
此外，女性每天只要喝1杯綠茶，早死的機會就能降低10%，而男性也有類似的效果。
& ?6 |0 @7 N) u
3 H/ f, O: ]% L% ~" u! sos.tvboxnow.com多項研究指出 喝茶有助減少中風機率
" N5 q! L0 R- s# D% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J3 L- l; `+ q0 t9 h4 k& }; ntvb now,tvbnow,bttvb同樣在去年，一項刊登於《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的研究，則是回顧了總計包含85萬6千人的24個研究，結果發現，適度增加茶的攝取量，有助降低冠狀動脈性心臟病、心臟死亡、中風、腦梗塞(cerebral infarction)、腦內出血 (intracerebral haemorrhage)，以及整體的死亡率。
/ V j6 ~- m3 ~9 A6 y6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
& X, j6 j4 L" L+ F; m# qtvb now,tvbnow,bttvb2013年，刊登於《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)的研究也指出，保持喝茶的習慣，有助降低中風的機會。
5 V2 v/ O$ b$ T- w: f# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s6 {# w9 e3 P5 w& g$ @9 ~* b提醒大家，想要預防心血管疾病，除了適度喝茶，也要保持運動習慣、維持正常作息、搭配均衡又健康的飲食，才能事半功倍哦！
) O! F0 _, }/ }' j$ I; Qos.tvboxnow.com
, E7 b1 N4 d! s; a公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-24 02:10 PM
| 
