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* M/ W: V0 P+ k9 ?公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]os.tvboxnow.com1 k3 q- n' _; F0 b: l9 A
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]公仔箱論壇+ Z1 R# S, L9 z7 E3 e
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
% z* `3 O) a$ T* [- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! O& `+ i5 Y: b1 `1 t" y7 p公仔箱論壇調味料
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糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
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( m9 H( f# z5 S& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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: W8 }6 g8 H' [" J0 R aos.tvboxnow.com做法
0 V: k/ L- J$ ~os.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，, N3 N! z" d8 c$ m$ W1 v9 X- s
慢火炆約1 1/2小時。
* P, b# ~# {4 ?1 V2 B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
5 [) J8 A5 v! W3 G; B6 |os.tvboxnow.com 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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