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[健康資訊] 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病tvb now,tvbnow,bttvb. W! d# W; y) ]( n& k5 o

( n2 {+ p/ z9 g% |1 b8 n/ Gos.tvboxnow.com冬季,人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便,同時還影響身體健康。那麼,冬季該如何預防感冒呢?下面幾個預防感冒的小方法,使您遠離感冒,遠離病毒入侵。
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熱水泡腳- Q" z7 S" \( C
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。
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鹽水漱口
$ ~4 g; b8 `. {7 r每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑tvb now,tvbnow,bttvb. {6 J6 {" e7 d! r5 x. S
鮮薑20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。os.tvboxnow.com: l+ d2 n% n  }! S$ P  U5 j

; P4 B6 `" n* G: y; Y- R公仔箱論壇呼吸蒸汽
2 b' D; Z/ c( W, P- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 s/ D3 ?/ S- R: x1 W9 E% x

: O0 H/ P% ?6 E* k1 R6 qtvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb& b: [' Z) E  s( v6 C
先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑與蘿蔔幾片,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 v; _# u! t1 d; _8 @9 S, o

7 h1 h  U" `/ z+ A7 _- B8 A8 u% ]公仔箱論壇多吃「紅色食品」公仔箱論壇* m+ v8 l5 ]  g. R
紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
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+ R, {0 U1 R* G# C  i( ?" k% K醋薰蒸
% E+ m* ]& q  M8 W# n' f每日早、晚用醋在室內薰蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒,減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb! n- `- `4 b1 N/ W  ?/ c! Z

/ |& k: G  n& T* N喝白開水
" D8 t4 b* Y3 j7 }/ O4 |/ c氣候乾燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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9 g* w" F, ^* Z: p1 y5 r. j: Xtvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面
) U: K5 M4 S; f* V, g2 u2 b9 E1 w! Kos.tvboxnow.com感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。公仔箱論壇, d: T6 B( V. Y$ U% t5 n, N

- y+ t9 \) c  r% L- W公仔箱論壇冷水浴鼻孔$ L" [3 r+ O& h! Z0 n
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。tvb now,tvbnow,bttvb/ f7 Q  o& l; Z7 ?: e
公仔箱論壇; _. g% E; S( h! E% O
按摩鼻溝
6 o8 y' H9 E" u- B; K7 H公仔箱論壇兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。) @' b" l/ n- R, V1 v
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生吃大蔥os.tvboxnow.com0 _- }! h  C, R8 d
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
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  • soforlee

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