【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
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' h+ A" F; ^* f' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb# e' O) Z0 l; k
. t' [- L f; U- N8 I% oos.tvboxnow.com以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。公仔箱論壇! _: A8 G4 b0 v2 T
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■1、綠葉蔬菜公仔箱論壇8 A( ^: M/ |6 I3 U) L9 A
" {" N2 Z% t1 u2 p8 r綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧
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9 C# j$ g, F; A, _. d! |3 Qtvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ Y# J2 j4 C) Q' D( _# L8 O! H
9 H. J) J9 [2 j/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶( k( _% y+ l( d
! g9 Q+ W- n4 z, r公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
` q3 f7 k9 m( ]# X. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# H5 R7 `- m( Q7 {- U
■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 o) T- R; i$ H+ U
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研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。公仔箱論壇8 N8 }2 ]3 A6 E* W+ d; m: w* E
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■5、水果或果汁公仔箱論壇1 n; T1 ^* b5 ?( X/ Z9 ?1 ]0 o
+ w/ M) ]; N# k$ `2 d3 d( H可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。* Q" }9 Z) ~8 x) ^% S6 N9 ? B! c
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■6、紅酒os.tvboxnow.com8 f) i% w9 c: n Q: f- B
% o! M& ^7 |- d" p1 V% r2 d3 n4 H公仔箱論壇飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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