[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ U, {. A( l' ?  I

- ~! h: p1 X" z' C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
" x' ~& W; q  C
6 p2 E. }5 f' H2 x2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
: o! s6 C' U' I* |. Z5 d
% U2 J5 S) @% u9 B9 N+ F; j3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。os.tvboxnow.com( t! S; ~1 L( o$ v
6 X3 X7 S, y2 \
4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
9 p# Q, ]" y4 n  g" z8 f1 \: T, p
' I! k5 i7 E$ q+ hos.tvboxnow.com5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。