冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb' r7 @* S# K U7 o0 q! C
os.tvboxnow.com( y; s& j% k- Y7 L) I
純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
' N5 C1 R& z0 {: w3 Z7 N, A8 @
7 ?9 N) y, E8 y n《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
- ^/ X2 l' N/ @" k0 j, J: R公仔箱論壇
/ s5 o9 ]2 n" p1 l% k0 i0 u( q" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal 9 Z5 r E8 [3 P( A
鈉 16mg
- y% p, `6 q1 O4 U, g# P公仔箱論壇鉀 2800mg
' d2 ?+ M/ u* s/ z; u: |$ x$ z3 btvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 E2 r* ~, s0 h5 b2 _
維生素B2 0.22mg os.tvboxnow.com; z0 F" }" p& _" ]
鐵 14mg
- G" G$ j- N+ w$ j5 U% W5 c鈣 140mg , U; j+ A$ U$ B
膳食纖維 23.9g tvb now,tvbnow,bttvb" w/ c+ N M( _8 l! @ Y& L
os.tvboxnow.com9 a4 ]+ i# ^# N" J0 h4 h' U
依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
& v. P0 A/ z. n; ?6 D; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B6 P% p. \+ v9 |' k公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處 os.tvboxnow.com$ s. R* s( {) q+ E3 ]6 |) C4 O
8 w v, @' D* v) C T% k. vos.tvboxnow.com1.抗癌
) n' m w7 [& Y# k0 e( t- v5 h公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
6 y8 n' k! W5 s% ?8 \, p7 B) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& `, h N" h5 ?, @- i
2.預防失智
0 C/ v) R# D1 V/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
( B, U3 x8 m2 J6 |! G6 _2 rtvb now,tvbnow,bttvb
3 O7 Q+ R! v$ R8 T3 b! T1 kos.tvboxnow.com3.預防動脈硬化
' _6 f/ T/ T- k* y0 D& [, `7 ?os.tvboxnow.com長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
* L, Z" d+ j0 h q5 P
! F' s# T% \6 `) A2 c- F) V公仔箱論壇4.健胃
& i" X: p, f$ F! ]os.tvboxnow.com可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
& V, W- y% G5 I: N& q) V" \1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: ^6 u% U* d; E: M( \, k, ]
5.改善便祕
' y. V6 C" W) D% }5 J可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
. M- k6 y; ~7 Y9 K, Y! fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! G8 {4 T3 `7 F+ y
6.改善寒性體質
; d) ~+ @3 J1 \- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 # V+ I. e. r4 X6 K
; \/ j6 V! s9 C5 q6 Y7 p7.預防感冒
. V' Y0 U: _6 a$ ?- U2 n& t" o可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
, L4 B: V/ G, S+ d4 S) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' F$ V. y3 p# H& \' v' Z
8.消除便臭
% ]# M( F+ h0 r$ Zos.tvboxnow.com木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
4 V, t7 i3 L$ z* _3 [8 q8 G2 U公仔箱論壇
6 H& g! F; P0 @* E公仔箱論壇9.改善貧血
+ W3 y4 W" R2 i0 }& Mtvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 3 D& E/ H/ y4 X1 V) a! o
( i: k- D$ m; {- K10.放鬆
2 y2 p. t$ y, q' `6 t1 {os.tvboxnow.com飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
7 T+ F( p, C! O y. n" r [1 L! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O; H4 h. R; l) R(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
| 
