蜜桃 半杯 # S: a. o% K4 l$ U% }0 G
三色椒 半杯
" L$ j: z3 \+ Y& l/ y! r豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ q. A8 Y- {; s" W
豉油 半茶匙 + V, {5 O5 S# |- G( h6 Q
胡椒粉 少許 + X% k0 L! Y% C0 f* J: u
雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ r" K4 n' N; U: U% J5 o) \
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 " q0 r' ?1 e6 c
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
$ o7 T- ?; ]" t- A4 etvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
2 C! O* m7 U9 G+ ^1 K豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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