「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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3 G1 f: ]! v" |$ F8 l! y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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* {( }' |: Z/ k; b. g! n. [' s! K# ?" ]# d人工添加物過多 血中代謝廢物大增5 k$ D; p$ `: i. y8 A
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。- |; L/ ^9 \2 I' p, g
5 @( s( G) y' r* u8 d! G! ros.tvboxnow.com中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。公仔箱論壇9 U' q" ^( w- _1 V" n! f; q
* a [+ i7 Q: @, Z膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ P, g4 f. V- \9 o4 Z
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1.冰冷的食物os.tvboxnow.com( u6 k: t( _" v0 W' ]4 w
' r5 w! O! O+ b" j公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。os.tvboxnow.com5 {6 U# I0 |- {% M6 i
2 {( v1 N; n" S4 D/ g( X2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物 P: L2 k; W" F4 t! t/ L3 n
4 N M; F d& R0 Y' U& k) Aos.tvboxnow.com包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4 w/ s% X5 M& F# S i公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類
) |( a# `$ d1 p1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~$ I( X+ D7 G* v0 H
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。- O3 a6 u5 G! n. o7 U9 g! l
3 g& O: e; k. }/ c" g$ i0 H6 c' e5.甜食0 N7 \$ F9 O( j6 Y3 B
1 a( S6 ]* j4 T& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvb now,tvbnow,bttvb$ F' d' l6 {# l1 [' s- {
0 t% w5 V0 I& G; X; U6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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