「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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1 L E# Y: s1 i; G pos.tvboxnow.com由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
k, ]! |5 F, C) u/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c9 D1 S6 l( j8 i( Htvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增os.tvboxnow.com# b7 W% [8 a1 J9 R/ d
, x& Q* J8 ~5 ~3 K/ j% A但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb" W `! R! E, u: b
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 w- b% j0 e7 R3 e2 h! E
, z- K( t" v. g! p$ s1 g2 _! g公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！tvb now,tvbnow,bttvb' j3 u1 O' `9 t: k& _8 {% N3 A7 ]
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門) N8 Q4 q) M! n; Y8 l; R) v9 B
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1.冰冷的食物
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# m( q9 q8 Z9 H7 J& `! H公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。& y9 p$ E; C; U% }, D) o
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2.燒烤、油炸食物8 c$ v% z* Z7 W, y, N6 m8 r3 Z
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% a0 u' e2 I* m/ w
4 x/ }) f8 s5 |! g4 C0 N: S! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb% U& p" s; Y6 d( k4 o5 _
) M0 i$ V! m6 }4 a2 G公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類, A( ?: M8 z3 g7 U" S. Q; I, I
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食os.tvboxnow.com- z0 O9 Y( d4 v, U, J; f
- V& q) s' v6 R7 C+ e# k9 @5 k不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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$ m- G( x0 S% I(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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