「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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# Z4 H4 S- t/ X, k( gtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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" r1 F0 n/ C4 ^; o/ Xtvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 i! y Z- Z/ h
: r+ |/ G/ H L- ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb; A r& T, [9 T7 Y# i& Z L
: B: f! M& X. P3 H膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高os.tvboxnow.com/ R' Y0 ^' c; {7 b# Y6 @4 r% }
% g: q8 L. W! w% Z1 ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇) |- O- Y3 O% ?4 g7 M" s% V# N
os.tvboxnow.com3 c& P, L$ b3 t( X* \& W* ^+ H
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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' n# I1 o- r% o$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物7 p6 b' b' O; N8 a; {7 z3 |
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x4 p% i- a( N0 q
) v) \7 | B$ P5 c, t8 |公仔箱論壇3.刺激性食物公仔箱論壇 l; W6 G! C: [/ `# ~! p
1 L2 D" n A' [5 ~3 z9 \. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。( ~8 w4 e- y, u' U& T* a/ v! L- B% a
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb+ I. e& g7 _+ o- g- F
. R! K5 c2 j3 z; sos.tvboxnow.com5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb- N8 l6 p& J( I1 R9 J
6 [8 T' U4 L0 T: g公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。os.tvboxnow.com) w, i7 s4 `1 Y2 D @
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6.其他$ g; d# B y2 P) l
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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