「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。os.tvboxnow.com$ Q1 c. i% k# }4 G& s) _! C' n7 k
+ t3 `% ]6 J# a' ~% t# e7 Rtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。- B$ N2 W" d/ r' D8 B
; l/ }7 N) \2 u' M人工添加物過多 血中代謝廢物大增1 X) p( f# ^2 c# K+ z9 X2 Z
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。公仔箱論壇3 r+ u/ Z2 y3 | f1 j) p1 P
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb6 s' q- m5 y. D
) |8 \/ x. g5 P. b$ L, Q$ kos.tvboxnow.com事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb j, N5 I$ {$ e% F/ Y
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1.冰冷的食物. h8 `5 C9 j# b# F; h
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb* D. p- ?$ V# A- Q& E9 F
9 |- T" V, O6 U, t4 j- Dos.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物
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: i' A$ w0 W$ N+ S- ltvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 L1 \5 _1 ~* M- x
0 m. b5 o l( v! g包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇& J* R$ B& ?4 u4 ?4 z' q
! ^4 o% O, b9 ]/ P& L: J5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) b9 a! Y& ?+ ?5 g
, L" K' s7 Y4 b4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他
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) d* j- @) P. h包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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