早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
( [2 u0 ~5 f5 ]8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r5 [: A% a0 i- U
合谷： W7 ?; u' c# F* d: X& {
* a* L6 V p; I5 S. N* p5 S& g+ V" Q抑制激烈怒氣的穴道 os.tvboxnow.com5 X% z& \# `; }. ^! p/ D
tvb now,tvbnow,bttvb8 L: T3 Z/ X" h: `2 V
怒氣瞬間爆發5 [. O) m: T: D- R, ^6 w
% Z+ b' R, ^1 \& ]# S# @$ C7 g公仔箱論壇( y6 U1 k+ F" H+ Y
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: L6 X' u) ?' W4 ~+ W, L
- Y3 i* ~8 \" @) s4 \情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 ' {+ N$ U$ Z3 n
2 A5 a# m; e2 S3 `5 C◎比嗎啡更有力量 9 Z Z( c3 S5 P
, l/ c4 i$ U0 L- T7 C2 n* E8 w" ?tvb now,tvbnow,bttvb對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
& n' w: v& a/ f p+ k# g) zos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 V1 i' S5 l: ?
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
! F& R4 Y4 R8 U! J3 r( M
; B0 e o! E2 S( K3 utvb now,tvbnow,bttvb說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 tvb now,tvbnow,bttvb" B4 `* Q) B6 }4 a" Y5 V
^( K/ y$ Y/ q公仔箱論壇突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
2 X5 k' |5 O: y4 g, S5 ~; }! F P
當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 4 n1 ^0 y9 u1 j: P* e, G) t3 M
公仔箱論壇- I8 M+ \3 f/ ?( ^/ R& z* X& @
◎合谷會降血壓os.tvboxnow.com0 R! i: L# E) l9 N& I/ D
+ ]8 h% W$ ]0 p% r9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: w+ M$ z9 Y k: y
7 L; I( P: A K/ L3 f' x0 ios.tvboxnow.com常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 os.tvboxnow.com% ^5 D# g! o7 }8 S
6 B* X$ [2 Y* Z! n5 Z# |. q3 G+ C
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
! [3 J5 f6 J' T5 V- \7 a+ H1 k公仔箱論壇
5 U4 [9 e6 R. K' Z/ k0 Vtvb now,tvbnow,bttvb穴道是「沒有副作用的藥」。 os.tvboxnow.com1 ~2 q# a* R; c
5 l! f; d' [2 F$ v1 _
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
! e* ~2 k7 O1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X- U7 I) N- t, F* a5 a
合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
$ M' t' a5 K/ T+ H6 v x8 ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 q. j0 P5 Y% S. T) @( v
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
