早安健康／陳建甫編譯os.tvboxnow.com& }( P* k3 z5 [, n4 @
tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 \9 E! q' P5 t* v/ _/ N) Z
你是否每到冬天，總是會因為過敏、感冒等原因，咳嗽不止，甚至咳到連胸部都痛了呢？日本醫師指出，冬季因為環境濕度相對較低，且人們多數怕冷而不願意補充水分，常常會讓自己呼吸道處於乾燥狀態，氣管一收縮就容易受到空氣中的懸浮微粒刺激，免疫系統就會出現過敏反應而開始咳嗽，嚴重的話甚至還會氣喘。如果想要預防氣管及支氣管發炎，民眾或許可以考慮喝咖啡來幫助其舒張。
9 H4 d9 g( T- Z" g9 G2 w公仔箱論壇
+ ]& u# e; x# I. @ Uos.tvboxnow.com咖啡自古就是止咳藥 每天三杯降低28%氣喘發作率！ 4 t: U* O+ \* T3 Z+ L
日本東京都池袋大谷診所的大谷義夫院長表示，咖啡其實自古以來就在印度醫學中作為止咳藥物使用，而近代醫學研究也發現，咖啡因可以幫助支氣管擴張，義大利最近更公布了一份趨勢研究，指出每天有喝三杯咖啡的習慣的人，氣喘發作的機率會比不喝咖啡者低28%。
, P- M9 e. {; g$ u+ p& X6 u; n6 ]" I; [+ h. X4 v
咖啡利尿是迷信 美國實測：喝咖啡排尿量與喝水相當！
$ t) P2 {( U) H Bos.tvboxnow.com大谷院長指出，咖啡因具有抗氧化、抑制細胞發炎的效果，雖然可能會有民眾疑慮，其利尿性是否反而會加重冬季脫水？ 公仔箱論壇8 Q8 s6 W6 T* O F. w) H N
os.tvboxnow.com. b5 {' m H# n9 E
實際上不然，以美國國家醫學院在2005年公布的資料就為例，當中就曾提及；除非是斷飲咖啡1～2天以上，否則有固定飲用咖啡習慣者，根本不會因為攝取了少量的咖啡因就導致排尿量增加。 os.tvboxnow.com5 w3 f, r5 H- ]. U. ~
) }# f1 h! t" }$ y: B5 B5 ] |tvb now,tvbnow,bttvb而美國康乃狄克大學也曾發表一份排尿量比較研究，指出飲用咖啡後所排出的尿量，其實與飲用同等量白開水後排出的尿量相差不遠，因此咖啡確實可以做為補水飲料來飲用。
8 o9 B4 _, b( Y4 Y B3 p& Y- ]os.tvboxnow.com
4 q% O- h$ G& n f" [( ?4 }9 @os.tvboxnow.com咖啡因擴張支氣管 綠原酸對抗空汙傷害 既止咳又化痰 tvb now,tvbnow,bttvb+ J, O" g3 A: z4 u% B' [: g
由於咖啡中除了含有幫助支氣管擴張的咖啡因之外，更含有具強效抗氧化力的綠原酸，因此可以抑制空氣中的汙染分子對呼吸道黏膜所造成的損害，並且快速修復呼吸道黏膜，如此一來就能夠止咳化痰。 公仔箱論壇, L1 B" U0 Z* g0 N( |+ M; K0 V% N) n
; b% a- C2 B) D" u1 G/ B9 o$ G
紅茶、綠茶也有效 重點在一天六杯分次喝！
8 y% V) s2 ?1 p X( n5 atvb now,tvbnow,bttvb另一方面，日本抗老減重名醫日比野佐和子也表示，如果是家中小孩或是平常沒有飲用咖啡習慣者，出現了咳嗽狀況，這時也可以飲用紅茶或綠茶來抑制咳嗽，但是要注意，這類茶飲的咖啡因只有等量黑咖啡的一半左右，所以民眾應該要以一天飲用六杯為原則，少量多次地飲用，才能有效防止咳嗽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# s2 a1 ]3 e& ^1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, z0 H" x; y8 n O
咳嗽超過2周就可能是其他疾病 應盡速就醫！ os.tvboxnow.com! i2 G! t8 q. v; |. V* q0 g+ P
而日比野醫師也提醒，如果是感冒導致喉嚨發炎所造成的咳嗽，大多也能在2周內痊癒，如果咳嗽時間超過2周，民眾就應該要就醫檢查，確認自己的咳嗽成因到底為何，千萬不要妄想只靠飲用咖啡、茶飲就能治好各類呼吸道疾病！ |
發表於 2018-1-6 09:41 AM
| 
