健康醫療／記者林怡亭報導
! d4 |( J; }$ l4 e4 cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 [. L2 s0 m9 j7 r* Q
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
0 A4 i: U( r! j公仔箱論壇
) F' T6 _+ Z! {% ~: g" M1 [公仔箱論壇長期生活失調 皮膚容易出狀況os.tvboxnow.com. O0 f- b" s$ d
6 U: \( x2 H p, @6 c寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。os.tvboxnow.com! [7 L% [+ Q/ P5 U! h- D! G
! G, b+ @$ }1 ]5 H | `" l
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚公仔箱論壇/ U/ ]: F) F3 `) E8 F; [
) K6 y3 l+ r: e0 {8 h* ~6 F另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
5 \, \) k# {2 ?7 J& y6 _9 h8 \公仔箱論壇
2 ~9 Q; s j) k% c3 A }0 o: jtvb now,tvbnow,bttvb適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ F6 u! }: ^1 A3 \
1 @/ M# z6 U0 F, ~: A許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。" G& ~1 o. X1 X( r, g3 {0 p8 ^# H) v
; n: b: ~8 _; D aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食配合良好作息 好皮膚跟著來0 [; y! e+ l) U
tvb now,tvbnow,bttvb- H4 R( C$ S9 I4 t( q
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
& B( q6 C( g5 f! U, q公仔箱論壇
0 `' G2 _. ^7 W" o
# l, p5 \. S9 t2 ` \os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: f0 [: c. L' T, E, l: O
; k3 O' f) G" J) f9 Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
