早安健康編輯部
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6 \) o+ c- [8 ^. }6 D2 p6 t) ]4 Q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 5 k* n" x- h3 F- u4 \9 h, ?
4 P% ?/ G0 s6 ~5 A日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E7 {9 x! i" P
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 公仔箱論壇 p& l2 H6 \4 w8 X- H
( {& z) } t; e; a$ p使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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《硬幣摩擦法》 tvb now,tvbnow,bttvb4 |) T! ?* E3 x0 K! N. O
4 ?3 A4 f) K) w: i% t公仔箱論壇準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。os.tvboxnow.com- N1 m& e; K$ b- s& X y
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+ y5 m1 p8 v2 Z7 [* j3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 . K9 ^$ v3 @* w& T
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注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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