早安健康編輯部
& _+ a7 u! }/ B$ U4 Y" p3 Bos.tvboxnow.com
0 ~8 c. z/ ~# y* z公仔箱論壇
& J6 s" @7 C6 k7 @: R) z脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 tvb now,tvbnow,bttvb, l: e. |+ p- q( H) H% |& j
a$ E, X* z1 R' m# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
: b* f' u% y, u D: [ W0 A: _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" C' u; P- w! e! o
而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
i4 [2 ], x' m& n公仔箱論壇2 B7 T/ ^/ s9 i, @5 V5 r8 X
使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
1 F+ ~1 h E; W: K% W
: }% T7 O1 r) k* wtvb now,tvbnow,bttvb《硬幣摩擦法》 4 D# w# T9 N |
6 z" C( ?( ~4 F0 R) X) v, y公仔箱論壇準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。公仔箱論壇/ _% ]7 a5 `( P- f6 |1 _1 J& G. J' W
公仔箱論壇6 ~6 u; F1 X# j
STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。os.tvboxnow.com1 o0 s' U3 t9 @1 D: ]
" q4 }1 A( ~( A( }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]! p: J7 P3 \6 W0 ?4 t
STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。
1 u/ _; T; v! W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y# f) O7 P9 H0 f' S# V% T- F
注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
| 
