【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
9 ?& V; Z- g( L( f& P" q0 O* E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t [' K, x0 ?: C
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) t2 _: A9 \% L1 a
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& W0 G4 W: H8 I! r) [6 Ltvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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4 `! B$ X) A; ]7 S1 p# _( Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ _: W& R: x5 H! `9 I' R h" e
雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb& o j: X# x* V) h# j/ {
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$ g7 Y' M7 \$ s3 n公仔箱論壇1. 腿疼$ k5 Z4 b" [% ? I7 _
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。" A5 {% P$ r, r0 P
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2. 夜間抽筋" z- O- i7 e1 } R' E3 _2 D
, @5 b4 S( H& @8 m$ Mos.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 # O0 ~$ k4 x' \! Q4 A5 {
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: B/ L, @$ N$ @" j! J0 P" jtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。os.tvboxnow.com. p' U z5 ?; V0 ` d
. l, R7 W$ z; `* E% {# ]5 b3. 皮膚和趾甲的改變. [8 y6 |: {) @: V* F' [
5 h( F& a# i" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb3 u* H) j8 C: W7 ^! m% y
+ v! t u, R& I8 o2 v由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。os.tvboxnow.com* P3 `. l. D1 l4 ^( ]
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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6 K" Z3 _$ i( I+ l5. 麻木或虛弱無力
, w$ P* ?4 w4 I; Z( {, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G% J" v/ o, L. b( {! otvb now,tvbnow,bttvb如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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1 Y; w# i# F. _3 D1 O* Uos.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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2 }& }6 B- q5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb! N0 I0 p- o' A- [6 _- A+ |* V6 y
- Y( x1 y6 o" q8 _3 x8 c" r血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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* s# F8 y n i9 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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6 V$ _6 p' ?) H' ?' H+ J/ w+ R1 }os.tvboxnow.com其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。* l* f1 D, g' L8 l# [
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3. 吃前先濾油
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$ \! ~6 N4 w0 H: V+ h, ^( d, \; sos.tvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb" k4 S! c) l. S0 U
9 m' R* r9 ?% u& F! O公仔箱論壇4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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