早安健康編輯部 . \9 `0 s6 Y0 @8 Q* _
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調查研究顯示，高尿酸血症有遺傳性，近親若患痛風，則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀。除了遺傳，還有許多因素會使尿酸偏高，例如，小朋友若不注意飲食與含糖飲料也會有風險。下面的小測驗，幫助你以及家人一起來檢查，自己是不是高尿酸的危險群。 公仔箱論壇$ h/ a& W8 r! Q
2 x9 @) L4 v. l* a* s* k# z# Q8 @公仔箱論壇checklist os.tvboxnow.com( X! N# U3 H) |: r/ y
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直系親屬患有痛風os.tvboxnow.com1 `4 r& |, ~4 o
曾患有腎結石或尿道結石os.tvboxnow.com r7 W" `+ g: O7 |! d' |+ ~1 H
精神狀態容易受外界刺激tvb now,tvbnow,bttvb3 u, b! d% y! a: g
體檢後發現尿酸過高" K' i( L, r# `4 |: j i
患高血壓' t7 W% o9 l5 u
患糖尿病或處於臨界高血糖值tvb now,tvbnow,bttvb! y$ l' Q6 {+ z5 x8 G6 T
患動脈硬化os.tvboxnow.com# @) }8 I' G/ }! g
大腳趾根部腫脹, Z- N- J& M" u
中老年男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b* d& q' L. L6 c* e
身體肥胖
: Z* Y- t/ s1 F g9 {os.tvboxnow.com每週都會做幾次激烈運動
) E, Y% V' h6 H; |公仔箱論壇不喜歡喝水或喝茶
7 m: ^8 R; ~. @% K- {tvb now,tvbnow,bttvb愛喝啤酒
# F4 w5 K. n, p: Tos.tvboxnow.com愛吃動物內臟
6 ]( A" e. `8 _! C" F7 L( `; ]愛吃燒烤tvb now,tvbnow,bttvb; c& ~$ |) M! f9 }+ P
愛吃魚卵os.tvboxnow.com- f g( `. ? Z" R
愛吃肉類更勝魚類tvb now,tvbnow,bttvb; B% ?4 }' P7 ?2 }1 D- |
不愛吃蔬菜
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# T+ \1 D& E% l' f# R }' } ~評分：
5 d/ H; _ T% K/ D3 O+ ?, F: b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選「是」3分。選「不一定」2分。選「否」1分。 ; N0 @. U3 p( @
; W; V2 Z- s+ i. Z4 E/ p公仔箱論壇總分30分以下者，無須擔心。
; S! P( N$ t$ a0 Ytvb now,tvbnow,bttvb30∼44 分者，血液尿酸可能已經過高，建議開始控制飲食並改善生活習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb' i) n# ?7 h# Q* `5 A6 a0 y
45分以上者，建議安排進一步檢查，避免痛風及併發症發作。
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3 y f) d$ @! H8 s高尿酸使冠心病及中風機率增加3∼5倍
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5 s8 J/ J2 z( b( z4 X台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義曾在訪談中表示，高尿酸血症是所有死亡原因（全死亡）與心血管疾病死亡的「獨立」危險因子，血清尿酸濃度平均每增加1.0mg/dL，全死亡與心血管死亡的危險性就增加8～13％。不僅如此，高尿酸血症若併發痛風，冠心病機率約增加60％，心絞痛風險也升高2倍。
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紐約醫學中心一個長達16年，涵蓋六千名受試者的研究，再再確認了「尿酸」與心血管疾病的高度關聯性，體內長期尿酸過高，則罹患動脈硬化、心肌梗塞的機率數倍於正常人。令人意外地是，高尿酸還會使胰島素功能下降，血糖異常上升，研究顯示有高達30％～40％的受試者胰島素出現異常。
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尿酸如何惡化心血管疾病？
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一般人印象中，尿酸的害處是：「若尿酸結晶沉積在關節，將引起發炎形成痛風。」但事實上，根據中山醫學大學附設醫院出版的《中山醫刊》，其明確指出高尿酸會影響血管中一氧化碳與自由基濃度，傷害血管內壁，誘使血壓上升。同時，高尿酸也會破壞尿酸代謝酵素（Xanthine Oxidase）平衡，間接傷害心血管功能。
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從直接引起發炎反應，到間接影響代謝酵素平衡，造成心衰竭與血管硬化。血液中的尿酸像是慢性病的恐怖搭擋，聯手傷害我們的健康。
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日本最新研究：蔬菜的普林體與痛風無關
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6 S7 I* A' q, Z公仔箱論壇痛風這個現代文明病，讓我們不但忌諱大魚大肉，連豆類、香菇這些高普林蔬菜類也不敢吃。其實日本最新研究已證實蔬菜的普林體和痛風並無關連！
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- ^' _3 u2 y4 ^6 r+ Jtvb now,tvbnow,bttvb豆類菇類放心吃
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日本研究證實蔬菜裡含的普林體其實和痛風發作無關。無論是健康的人或痛風患者攝取豆類食品，其尿酸的排泄量並無顯著不同。像是蔬菜中應屬高普林的豆類、菇類、花椰菜、菠菜等等，其攝取量和痛風發作並無關連。 |
發表於 2017-12-15 08:18 AM
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