早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
- j# k: @6 k2 f% x9 O英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。公仔箱論壇3 R, @8 M+ e4 c5 Y2 }
9 q; ?: g" m6 h0 t6 _; w- Z B" {tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
% @/ E' M5 X! k7 s" tos.tvboxnow.com8 ?& U$ J: ~& U
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。
! y9 ^, o" }$ j$ \* t _, N" {, M* c$ o6 h7 Z! R" \; u
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。公仔箱論壇# ~1 `/ G' @7 q6 |$ k4 b
公仔箱論壇9 {/ |! B" }6 p
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳 W _) ^) u) q) A( C
7 M& X; i z- |$ F' ? v6 j
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 o2 F* N5 z
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。
1 M7 P6 u8 ]( M+ n, y$ w; {# W
" X* D) l4 s6 R. J, J4 d研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
+ E% L% C. o- W+ @: M8 Q4 c; r; b3 R8 [
每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 W5 W* M2 z/ }
7 T1 P' T: P1 V; h$ @ H5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 