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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）os.tvboxnow.com. e" J$ r# N' [3 V8 S
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？os.tvboxnow.com a" w, i' d D/ M& H
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- Z& g/ r7 E4 \ t4 q3 k _
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。1 V& F; [3 x! k4 y9 w% `& O
Z I X$ F0 ~7 Z1 j* R公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb+ |8 _& n1 l. F( e/ j" I# L4 j
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。" N7 M6 i2 s5 Q) Y
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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% r7 c/ \5 k6 b' wos.tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病
5 ^( n3 q O/ T0 {+ ]1 Y2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
- F D" e, i+ i6 ~* B/ \6 s" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
; f5 }# B) Z- V- `8 E/ `# G: i8 Ios.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能
9 w' ]) }4 c) ^' H1 P& o- zos.tvboxnow.com5. 減少心臟病發可能
: G+ A* b+ R0 U3 v公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 F2 A s% e* ~2 K" yos.tvboxnow.com7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症. f% E" E8 h: u, q" o
8. 咖啡因能提高止痛片的效用2 W1 T( a& `9 O d; I# X7 I
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1. 造成牙齒變色
7 W: P$ M; D x- ^; {os.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
6 S' m" v1 R: w1 Q: R" u3. 流向心臟的血液量下降
8 v8 h6 e2 ]/ [( } }os.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌os.tvboxnow.com( d2 q( a2 f# O
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
, I: ]2 g6 g* r% v+ a4 m% cos.tvboxnow.com2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
i7 Z! U6 F( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低os.tvboxnow.com6 v/ K c+ f0 a( p
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
+ w6 a7 R9 h) d3 xos.tvboxnow.com5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# C3 q! o4 T. n4 q. ]1 Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
* m7 w% z. w1 m2 R3 ]7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
& _9 F( L- K t- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇- l5 Q! U( B9 \4 l! X3 \0 | i
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：- M( i$ V g0 c; |9 T _
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U \8 B) C/ t0 G0 d
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。3 f2 r# ?2 C$ N! O: H& N
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 U; |0 O0 u
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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