! D) p* u. _( M" J1 c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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5 \0 |* [5 Z4 E9 T) j0 Wos.tvboxnow.com圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇2 S6 x! x& T7 s) `1 Y7 c5 H) x
1 M; \( L+ E4 _! i9 w一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。 L! g) K( R# G7 G
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。: m% n: |4 L) |$ ~ o
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。os.tvboxnow.com9 ?* }3 L5 i- u, b H' d
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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$ B. G- T" D) B4 Bos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 n1 M/ h1 D" | E
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& L( A6 r* j3 p; ?# n咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. j# ^; i( I5 ~% A# q' ?5 k' N( L: s
+ u8 Q; _% E: @* E7 g3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病
! F' [$ W) E: o2 N2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
; I6 f: d# [: @, ^/ C. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* P" A& A" H5 t) Y4 ttvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能4 K' X6 M3 J+ U( n3 K8 a O
5. 減少心臟病發可能
1 |9 _- ~# V/ ~/ Z9 w& X7 ftvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
8 I6 k! ?7 ?% l- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症 m, V0 L7 S4 a
8. 咖啡因能提高止痛片的效用: F( G( k' l: ~( {
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注意事項：
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7 e7 ~& e" h% Q2 \os.tvboxnow.com1. 造成牙齒變色
7 Y! G/ Z; Y0 |6 V: J2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
( ^" _$ w5 s$ p+ p& R公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
( W% R0 a/ m; ?2 V% i# {5 Uos.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌os.tvboxnow.com- e! k1 k2 v5 g" d9 b
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茶
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, h+ _& d* B9 M! y& g+ F1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
! \3 C1 d$ C) @0 H1 j2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
+ f2 { N6 n* F* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
# K" ^/ L4 p: L) z4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒: {4 J( z# q7 X8 G* v4 D# Z% x1 Z
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能0 N8 b, t3 t0 z+ e8 [7 W
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
1 c- d+ s- G" `% ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率os.tvboxnow.com) n6 [* |$ R4 o' q
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老2 n2 c# }8 U# E9 {
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇; J' r! o. U5 t$ X
) T3 |! Q9 ]6 P) O& d0 M注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
; }1 c% v) @9 N% }* Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3 N% {( Q8 o2 y0 x9 O$ w3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
i9 P3 [* {" M; bos.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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