9 Y1 V1 J/ w8 M/ b% _, O公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
, l) [. e# O7 ?! Qos.tvboxnow.com
4 A3 Q% A7 h* [, ^0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇( G s+ Z, G8 a0 {, ~
, F: l( o& |! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
7 M9 a. b: I- X, I0 bos.tvboxnow.com, P5 _) d7 w3 R
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。os.tvboxnow.com! R4 E, E* e. J3 J! ?1 t
+ l* b7 ^6 f% d, n8 i) O0 j▼咖啡與茶的比較。8 N/ k7 ~$ \ ?! N G5 Z4 g
3 [1 [9 ]: M/ `$ |6 {! W9 [, Q
. \. r/ E8 K* l; C( J0 v: J0 w8 Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇; n" R+ H" G1 x/ g8 r5 P/ |# j2 b
/ G4 P8 n/ z7 ~. K! c8 m2 d: @科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
2 N- q( |" l/ l3 M- |, Y+ }9 z4 |7 F
咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb& m% k3 S3 l \4 k7 Z( B' }) a
os.tvboxnow.com4 f7 W; R8 L: j8 [# J& K& o9 z* t2 d
 tvb now,tvbnow,bttvb9 g* n$ |- |/ f: j2 S. u+ M8 l
tvb now,tvbnow,bttvb* L, J& b2 @9 }
- M8 n; F7 J% | [% P咖啡
# H/ P5 R1 Y& K
) v) c# d1 E/ L2 W% atvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病8 o# {' t+ |2 _* R# J' u2 }
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
% }$ D; N: O+ _9 B2 s# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 降低40歲以上男性患痛風的風險! O( B) B# n, |+ \7 G
4. 減少老年癡呆症發病可能
! `4 ^- Y% D% B0 i2 S2 c8 x& b6 O5. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) Z, p( e% B
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
! {- P! B8 k% k# b8 m: j+ [3 q ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb% c' l/ b5 m0 L1 f/ y
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
5 F% V3 e! W9 b; x" s) K7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 S) P$ j" a) B* [
注意事項：
8 d: a- I# K0 D1 E; G公仔箱論壇
" W% W2 i% x% f/ H- o- Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
- u o& R$ [- `& {2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇) U3 H1 x- u; ~( }0 x* N8 @, o
3. 流向心臟的血液量下降
: ~8 ~: g9 K N, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
! g2 C! Z& y2 {: m6 t
6 s% Y- n, `6 y* Y! [ S+ ] V/ I公仔箱論壇
. i2 H9 L% C( v% j) i6 p5 P( Btvb now,tvbnow,bttvb
! p, Y$ H$ h1 L6 [7 v h公仔箱論壇茶) \% D# J6 I t. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( m Y1 `! g4 T
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 Y( A6 R- ?0 s0 h
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
8 J; \. |3 _* j+ o* t! r3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低$ v7 `8 x& H7 {% E/ ]: @7 N
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
# t! z ]; ^- X5 g8 aos.tvboxnow.com5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
# r$ O% A7 ?; V" ?公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
/ ^5 e, z( z" u3 L1 D. Q( \" Atvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
* D) v. t4 U: w2 }, P: gos.tvboxnow.com8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老5 Q2 C* |$ J Y$ ?% j
9. 白茶能防止肥胖+ r# _# a- q' z. \8 n( @
, i! D; D `+ s. }; q& K
注意事項：
/ C! h2 i( C9 I stvb now,tvbnow,bttvb
& f1 L8 @. u2 a' y+ d' ]# Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 \! T: v( a: w/ x$ ^0 I2 C
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
6 D# }9 U8 m! ?# b( } d- Q" P8 M) {tvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
0 g) W6 N3 F: t3 K" f4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
| 