早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)
% X& p# _! q" s- v3 F% c公仔箱論壇
6 _- k2 Y% Y+ ?- i* O人體的指甲會顯示身體的健康狀態, 手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。 tvb now,tvbnow,bttvb. G6 q9 p1 F$ U7 i
tvb now,tvbnow,bttvb& U) y9 `8 ~! W6 B

$ B0 b. z9 x: C/ T+ n9 v, Q8 a/ g! B- P8 `
改善方式︰
3 h5 |0 F2 o+ [# c$ D6 }公仔箱論壇
- F+ y: |& L" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
' L5 K6 w$ n1 X公仔箱論壇改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘,可以幫助睡眠。8 e( n, M$ E2 K0 `
tvb now,tvbnow,bttvb8 n( X4 G' Y2 O3 d" H
※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。 |