人的寿命在某种意义上是由大脑寿命决定的，推迟大脑的衰老对健康长寿关系重大。预防大脑衰老就是要开动脑筋，思索便是脑力操。“用则进，不用则退”，不仅适用于体力，而且完全运用于脑力，善于用脑，就是多做脑力操，这样可以改善大脑的血液循环，使大脑不易萎缩。
3 h, w. q4 J: K# ?tvb now,tvbnow,bttvb% \7 Z. ]" {+ F5 }' p
一份调查资料表明，凡工作紧张，用脑多的人，比工作生活懒散的人，到晚年时的智商要高出52％。人的大脑受训练越少，衰老得也就越快。老年人仍要进行脑力锻炼，养成长期学习的习惯，多学，多思，使知识成为智力还童的妙药。0 v$ O6 [ P+ L' O
( _( H+ N2 J# U5 F9 Yos.tvboxnow.com
& ?! e+ \! e* g6 o7 r
8 h! E5 A$ x1 t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `, K# L' F; x Jtvb now,tvbnow,bttvb保持头脑年轻的十大原则
' }& I" U2 C- \/ K4 U# s公仔箱論壇 1、注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基础。tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ W' ^8 w2 D) @& |
tvb now,tvbnow,bttvb6 y! F, H9 Y% s. u) X
2、退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。os.tvboxnow.com9 t5 N% {; L; l0 h/ B. X' b# Q
9 w! i! Z+ Q2 {! [6 X. s 3、人到三四十岁时就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。os.tvboxnow.com# G- J$ N- @) L! j' _% X) `
os.tvboxnow.com. |* R! t, }. A0 ~ P
4、发现异常情况及时找医生，听从医嘱。tvb now,tvbnow,bttvb; i) d& G* \" r* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w. o, S5 |2 _; L, T$ |, ?
5、注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失头脑活动能力。
7 J( C4 K% d( t# y, Hos.tvboxnow.com
+ | p; B# y9 K; t 6、睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意睡好觉。/ k/ S9 L" r& p) V) u7 [; n. z
- ?) r! y+ {8 z m6 r8 w+ E" h) {tvb now,tvbnow,bttvb 7、音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。6 j* a& E, E6 O6 _4 {
- [9 I: ]9 |7 V6 R. atvb now,tvbnow,bttvb 8、尽量活动手腕，写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关，可刺激大脑运动。tvb now,tvbnow,bttvb" l8 K0 C9 A) ~3 V. H
tvb now,tvbnow,bttvb! V( `" s9 Z" |( x5 y9 p
9、克服漠不关心，继续保持好奇心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, C+ w& b$ _5 y
os.tvboxnow.com+ t8 [' q) [* W) J1 A3 ]0 n4 m* e
10、与各种年龄的人交往，和年轻人接触，自己也会变得年轻。 |
發表於 2008-7-29 02:20 PM
| 
