1.香菜
3 m6 {8 e& D7 N3 E公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。 t% |5 n& b3 p; c: K. t! ^
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 n+ @) |: J4 ~ q( f
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇4 f' D+ p- e2 v/ a4 B/ H2 h+ D" M/ e
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3.薑
9 q. f0 g: X1 ~2 e薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。公仔箱論壇% Q7 _6 X1 {# J
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4.高麗菜
- }7 s4 @8 j0 Ltvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍os.tvboxnow.com, y9 K2 x, x; p" Y" r5 R, _
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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7 j# ?) E0 }' R* n5 l. F% p7 T; D2 E8 t公仔箱論壇6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb6 b0 e* r* @. u7 J
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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4 N& H' h' Q& E( L( E7 P [# \% r公仔箱論壇7.花椰菜
. u/ F3 H- i5 j- F只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。; z' Z6 L% v$ B$ G- Y
8 p( ^1 r- h- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 L. V f2 }* A" T- ]% K, [% O" K" j
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0 x7 w. ?( m1 M( ~1 Wos.tvboxnow.com8.酪梨
. ?- T; _+ v( u0 h' m5 ~. N富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb/ y s- p5 V7 a' Z; H6 o
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* U; ~5 f; s, Q! c& Y9.蘋果
0 d K) R# G q- \/ K- [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。0 `3 o# l6 t: ]1 r/ x2 Y" ]
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10.葡萄柚
( b3 c, y! H. J) m% k3 \# x, M豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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$ d q) c a2 n( \os.tvboxnow.com11.檸檬
6 F" G+ J9 ]& h% ~3 l4 ~- }4 P* P5 S談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb4 i9 x" X6 D* P8 Y; b/ }. Z: a
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& m6 Y6 X7 t& W. q2 n公仔箱論壇12.綠茶$ t+ P4 u! |( r
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。os.tvboxnow.com$ h) o( F' Q7 U8 b6 t' z
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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