1.香菜
, ~7 Q' g: X# c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。" X" G1 r+ x; h) ^
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2.大蒜
; N$ H$ P% o: ^, o& E大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
0 ~" w- d* ^+ M: u% J2 t% Cos.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* i3 Z9 ?0 }) r
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。0 G; Q! b" \. Y" Y+ i
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5.蘆筍
7 c: \4 Q' R% t2 utvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇9 m9 Z% Z( L7 H) s" h
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% ^0 U1 ^* S% s6.海藻
% W6 o9 Z# T$ n( a) m) p海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。os.tvboxnow.com" i, R b p$ N2 g% j5 J! R
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7.花椰菜公仔箱論壇- k% g4 r! \. U6 X/ g
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。0 `- C# `& {" K* J2 W: a1 s7 t- z9 P
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8.酪梨公仔箱論壇0 T3 G3 l1 D( _! {* W
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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3 H: t+ u- [$ n$ w/ utvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
- ~; A- }* Y- C1 _6 i% a4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇: [' x( A" z& `. g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 }$ D/ C. G& m$ A$ ~4 c
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10.葡萄柚
; S8 x: E, n8 i豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
0 k9 g* w, Q8 [( y& f# ~os.tvboxnow.com談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: g0 s, J" A! {! B
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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