關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。公仔箱論壇& G' r" g) {" i% ]7 m/ [
/ `* K# {* O9 c) g6 i1 ^os.tvboxnow.com下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* H; v5 ~# f: ?- i; {. U
# I4 z/ S3 f# b! Tos.tvboxnow.com1、吃海帶防治甲狀腺腫。
5 K' R2 h# |" b8 ~- Z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E) p- X3 Y5 L; y- n' ]$ s- Z
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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# x' y4 w8 c8 m/ Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `: g% V: S" Y' _
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；os.tvboxnow.com. W9 A3 R$ K* @- I/ H, f
9 l# R+ f) _% e$ a% xtvb now,tvbnow,bttvb3、吃海帶可降脂。; C i0 u( L% F6 p/ h8 a
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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% ?% a0 q6 }6 Y/ L3 ~" {公仔箱論壇4、吃海帶防癌
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) P7 V- \3 P0 K" X1 v9 p5 |5 V9 s公仔箱論壇海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
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& I, _: u! |0 _" N9 d4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5、吃海帶提高免疫力。0 i' F4 G" k. u1 o8 o
1 ?4 z; W. w% b' R Fos.tvboxnow.com海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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5 }. ]: @7 G3 o0 ~! F4 h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃海帶降糖。3 B+ ^2 I( A' r* X: e
$ M2 M% h3 ^. v/ n& Bos.tvboxnow.com海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇4 k+ l9 J) n1 [2 F2 a: m
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7、吃海帶利尿、消腫。6 |; l6 W, c* M1 G
- q- {1 H2 K+ x' w( O" G! B公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m+ G- B G7 S' `
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8、吃海帶預防心腦血管病。" h# P% T* N8 S# C1 ?( s% o
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
N; Y" r; B4 N2 y% Y9 \7 _8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! N: q' \# N) W! o
9、吃海帶消除乳腺增生。
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" V, y4 F& L) {: s& Y+ Q海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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10、吃海帶護髮。
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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- a3 {* Z2 e3 u/ ~7 V2 x11、吃海帶補鈣。+ E0 V* _2 Q9 A% o
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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_/ n1 l# f* O( }2 oos.tvboxnow.com12、吃海帶美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e h$ q3 B% }6 }4 x; Z* j" B
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇) J$ ]8 H5 o. {( J! Y' f
" @( t* p$ d5 X0 x) S( m* t8 L; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、吃海帶減肥。
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+ i! \2 I8 c, D/ z: B) r公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；os.tvboxnow.com! s: J. o9 [' o0 b
3 b; K1 v; r& Z$ w14、吃海帶延緩衰老。
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。. [2 I0 z0 u5 |- U1 ]. R
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海帶的飲食禁忌公仔箱論壇& D- H1 `9 N a! j2 Y
m% D4 Q4 M9 h/ m! U( d# Ftvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。3 A0 S- U2 o) L" r3 N. Y
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。, c& ]/ o$ y- B% Z1 Z
+ \% F9 v7 w' {% l V6 Y) q" W$ T3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。, a, s2 t) w+ T, o- W! ]
, h5 P. ]9 J8 ?, O8 S. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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