此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！tvb now,tvbnow,bttvb0 @' P6 e# [8 R& p" W& A2 E4 f
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ P8 r3 \; @0 N
# m& u" E5 j Q9 ?- N0 i牛 腩 或 牛 展 1斤
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. m6 \( t# q# t& ltvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 半 斤
2 H: R% j z5 x. [- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]6 v! z; Z" }. q# t0 k( {' Q
椰 菜 半 個 os.tvboxnow.com g$ a$ i5 I7 E! K
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薯 仔 2隻 公仔箱論壇) N1 T% }. l" n# ?
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蕃 茄 4隻
/ r {! N/ ^. h. ]4 ^, N公仔箱論壇, z+ X5 C9 p) B5 ?6 Z. i2 s) L$ d
洋 蔥 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb* `2 Y. r, p) _0 V. ?
! q2 ]' S/ L# ]( f f* C5 g5 j清 雞 湯 1罐 ( x6 R7 Z/ Q! e, S, `# [
) |- H& P* V" [& a公仔箱論壇調味: os.tvboxnow.com, r/ J* W4 V; ?+ Q/ j8 }; p9 L: ~' R
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糖 2茶 匙 ) K, |6 b9 s" O
9 o) J! s6 j, h+ x2 I! ?: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 、 生 抽 適 量
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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0 h6 ^$ ~$ p5 W2 \) r+ W; `; b x' [燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?& ? P- v& P% @* o
. d. V' O" z% Ktvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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