膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
# @6 } W3 V' R4 Y1 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& p$ ^$ z7 ~ V9 {, ~9 _* x
J2 Z: Y- I% y: I' ?
# Q0 g. ? D \0 i# G$ ~% l1 O) J# b長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
5 S, E8 K) P7 Z: Q L公仔箱論壇5 a6 Z1 B3 K; a
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇0 H: n+ N) H$ a! p2 L; l
2 J1 `7 j9 w) ~! Q4 n7 z+ l% R Ktvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛是怎麼回事8 f- ~- u! s, r# z5 q
) B. g6 Y& I& `' |+ S9 stvb now,tvbnow,bttvb首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！4 P2 @) Q, u3 A' K, O1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q5 E, n0 o* l! z3 S3 J) u$ o
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。os.tvboxnow.com, L* c) ^$ U5 d+ Y# }( s6 w
tvb now,tvbnow,bttvb- N( g* Q2 U; M5 ~9 W: s b0 U
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
" W: V1 `8 P8 Z公仔箱論壇5 N& [4 S1 ~+ t0 }
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
r5 x2 W# M, w( g& `os.tvboxnow.com" N/ L+ U. h- p. c1 u
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
! ~4 ]7 f" E) ?$ y" U/ N" u
- S" n3 L7 ]3 ]( E( u7 sos.tvboxnow.com
0 y* [9 z f; Los.tvboxnow.com在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。2 |) G' i! Z& O; ~. q
% `9 S+ N* i: d4 q
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
- f# U) p6 `% d) I
# F* q+ d; H' b. Z公仔箱論壇
4 d G; Z, R' M; I) Z' ]. G- o膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" @3 [4 M9 I
" `! J0 Z) y/ I' B9 d
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
1 X: J: A- g( T# L" n" Utvb now,tvbnow,bttvb, t3 e5 m2 ]1 J8 U. k/ u [) K
具體使用方法方法：tvb now,tvbnow,bttvb/ s: O: Q' s% I5 X% N" n
公仔箱論壇% V, o8 m: W/ _6 `' X
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。 公仔箱論壇; M4 I* _/ ~. F/ P
. Y/ t( p3 J8 N7 U: L9 J膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
* o: F: J+ l( b* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 M# `6 N& _4 Z6 V3 E: L
6 c9 U; ~, b: e0 T0 v
7 J5 e8 \% R! {4 o( B t2 {7 I膝蓋酸痛日常護膝注意事項5 a+ L, Y8 X1 R2 U4 r' u
) e* `+ G0 D' B! B
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
" \* R5 b; Y% wos.tvboxnow.com2 o% t' ^( C, P' k7 p; }* z, j
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。公仔箱論壇- \4 @- H7 F# Y
5 y1 P! j0 k( A5 wos.tvboxnow.com3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
; ~' d4 {$ `1 F, S- ^os.tvboxnow.com7 F: T z' N) F; C2 N* Y# x* e
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
( U% \/ h& `/ ^: [公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 |9 s( n8 s+ c' p
1 X6 F4 P5 o- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
