膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ 公仔箱論壇4 O/ ?. f, H4 G/ r
1 w' ]0 }7 g) I+ @' T3 m7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 Q0 F2 T- k# w+ j3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。公仔箱論壇% u8 i. S) r2 ~6 K! Y. K
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
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% Y# a9 z& t* E8 i# b: f: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛是怎麼回事tvb now,tvbnow,bttvb& Y- r: Y+ ^& D& j9 @) \
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首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！tvb now,tvbnow,bttvb. |4 w/ ~: `6 e x* Q; T5 U
0 [/ S7 Q2 e! G6 Vtvb now,tvbnow,bttvb脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。9 `1 X1 _9 ^- C# E$ M
& W, M* S3 z' v& l- Y! a7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
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夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
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韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 $ K" q0 {3 W$ u
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在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
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, C( M# y& `& Z6 C2 s/ R7 G" los.tvboxnow.com其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 公仔箱論壇' c6 T3 G" [# G, Z4 X& q! K
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0 b) H5 C: N2 V+ l2 z6 ~- y膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如os.tvboxnow.com! ]5 \) t; K. n4 J5 f
) @1 m P# h0 B. V* ^' ?& ^《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 v6 p* r: J0 q% X+ H0 J7 `+ [3 ?
e7 q- S! J( {$ p) J; L具體使用方法方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* Q I1 ?+ g: a
5 u" R3 a/ Y" {$ [: T& @! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
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. T( ?2 O) p1 k3 I( u; ?7 l# H) K& M公仔箱論壇膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如os.tvboxnow.com+ q7 \5 l% m* T q
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膝蓋酸痛日常護膝注意事項
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3 V! ]$ d7 U" c6 j) o" P1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。公仔箱論壇' g8 [+ G$ J- q3 S4 B+ H
+ t. d* ?5 j+ k0 d7 |0 m2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。os.tvboxnow.com: g% j3 _# |" f9 C1 [" Q
. e* n# K t: e$ }# ~4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
& E' ~( B. e, K T7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ |' F) ~ K5 H) R! l7 _ x! o4 f
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 tvb now,tvbnow,bttvb& {) F' D F! j( e) x l- T! _
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5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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