[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)os.tvboxnow.com1 y" Y/ J$ L9 k$ d

( t) s2 f. t, r2 @8 O. O% Ios.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
: i4 r' @7 j. D+ b2 R1 ^- Htvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果6 f$ \; d1 v" }' I( s" i9 u
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