關於咖啡你該知道的9個好處8 w- V! c& h' t' R* d' j2 ^" `
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇/ X/ f f; V5 \7 w- i
0 q0 H4 A8 @% M0 s6 y$ @: N1.減緩帕金森症公仔箱論壇 k( k9 r$ _. c
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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1 j- h; S: F) \% x, P- ~2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
5 ]# m/ ?+ \# f) H+ N一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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% a5 O; N: t7 Q/ g' f1 n3.有助健身
4 q( T6 [6 X* U z+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。os.tvboxnow.com5 m, c, |* ~& E& V
$ f- J' l5 i4 j3 Pos.tvboxnow.com4.腎結石Out, R. n# C+ t1 G x3 T2 V
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病
; S z4 C8 Z, Yos.tvboxnow.com生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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. q1 _8 j9 F5 g6 mos.tvboxnow.com6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b" e$ d5 A5 k
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。- n: G* t) \/ ]3 |2 ^; h
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7.減少罹癌率
5 u0 t( x! C/ n5 ytvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。os.tvboxnow.com8 u' J& N. x+ V. j" D6 g
9 d' z0 [# X2 T. p7 gtvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸os.tvboxnow.com$ }4 |; R7 m' Z: l. z K
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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. j) Y! n" c3 ~tvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌
; O- r( B" a- f& |& O( Ios.tvboxnow.com工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
2 n- @5 Y% g/ u; i% mos.tvboxnow.com咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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