[健康資訊] 醫生叮嚀改掉這「7種習慣」他不聽，結果「腎臟」爛到不能再爛

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醫生叮嚀改掉這「7種習慣」他不聽，結果「腎臟」爛到不能再爛，連洗腎都沒救！快看你有沒有？！ 　% ]% `) i+ p  {( L( E
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生活中有些不經意的壞習慣會傷害你的腎
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快看看有則改之無則提醒周圍人
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1.喝太多飲料
: a) ?; T% ^; O, i6 S公仔箱論壇軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後增加腎臟排酸負擔。tvb now,tvbnow,bttvb  C( p$ U* V/ z9 e. z
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2.常常憋尿
, G( z$ Q' Z8 A; {尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。
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3.暴飲暴食
$ R# M% b* o; ?" _os.tvboxnow.com現代人聚餐機會增多，常常飲食過量，最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。. z! Q; c4 N+ o7 H

3 Z1 |- w, a- E: J) o% \/ j公仔箱論壇4.喝水太少公仔箱論壇4 _7 f+ o- q: I
長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。 os.tvboxnow.com7 n- k  B% R/ w/ B, ~* c0 u  r
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5.吃太鬆軟的面包os.tvboxnow.com1 I: D0 f6 n7 h9 r  n
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤製食品所必需的面筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
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6.飲酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb" W- u, `9 V9 ~4 o
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
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7.飲食太鹹
1 m: S# m0 D- [1 T" d/ z1 F飲食偏鹹會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。