常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
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0 _) s M. R2 s- w公仔箱論壇胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。os.tvboxnow.com) A& M% N5 v" L) |% x
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1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
h6 b6 E7 _' P$ h6 _公仔箱論壇如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。. o9 y4 b6 @) f D5 e
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# F; Z6 |" X+ ~* n0 p/ a% B3 i 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: h, I" ~& |1 c" I |
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3 `3 r2 C7 A* s: J公仔箱論壇 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
9 C/ ?. T! ?# j8 ]+ }% V香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
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( Z' G* E L- N: ]公仔箱論壇4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" ~) W% z z7 v
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9 y0 a9 v8 U9 I4 Gos.tvboxnow.com 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。3 p/ \1 D8 c$ l4 P
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2 m1 ^# j$ Y0 h% v M, g5 K) C( U$ g公仔箱論壇 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。tvb now,tvbnow,bttvb' a$ }! G7 Y4 X" s8 ]
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5 a; v6 e$ P% J$ x公仔箱論壇 7、甘草茶。
% n$ {- ` {, m: e9 E) g. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
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; E8 }1 A) N3 q# b/ Q6 Q' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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