117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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' V8 G; I+ r6 h; m! i山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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0 j9 T. |: w% ]; U4 s. gos.tvboxnow.com「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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: l2 ~5 }, t1 I" {+ d公仔箱論壇▲117歲王景之老人。
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# k: S0 {. R7 K. p c6 }6 x117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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' x+ o" ^# y/ C4 ?王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：tvb now,tvbnow,bttvb. h5 z% l: {. y
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。公仔箱論壇( @: g3 @5 ?$ I, N7 ^! a
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) @' v! v9 R8 i" r. D) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, i5 l' g; B, f$ P4 \: e
雞蛋的6大好處：
* }% {3 |% h# I9 z; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~+ E! p. T! r) Z4 C7 v, x
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1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。3 `" p/ W5 X' {. ]; I
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- E) g, b4 ^4 k: {' i6 L+ s0 X* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇* \: u' }7 D5 j7 o3 C' T
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
) P2 K/ C7 ^& a: P, x& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y; b8 [( g$ P1 V, c
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。os.tvboxnow.com: D$ ]9 O3 i3 ~9 x- I z# n3 ?3 P
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/ }0 i6 M" ~4 g5 l2 F' o公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉" ?6 }' |: [" ]
# e! e- C$ j A公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 os.tvboxnow.com; X0 m R! D" G; a" g) W1 R( |0 }8 @
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( h1 ~/ r) ^! T' t6 \9 h7 D蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇0 F! v6 K% j! J& V; U0 Q# x
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. L, u7 p3 c& V; p# `& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重
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, J4 @ L D# b6 t公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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" v _2 Q- ]2 e# \tvb now,tvbnow,bttvb而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
% d2 |- r2 j& `# t/ X0 G. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 N7 ^2 Y- P' Z
. m( I& S* E8 x# oos.tvboxnow.com5調整膽固醇; m9 `. E+ F: f3 f# G2 ^' l7 D
; s I* z) ~9 o. f! H" |" S u3 m雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 1 t/ M1 B t4 X! T* a
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。2 d ]; {- U: b7 {
- }. O2 V% Y* N3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ m& F9 K+ V! k' i9 Z3 z$ V2 e
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！3 _9 a7 w5 A1 L) B2 [& ^! I2 e3 ~$ O( V
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。( j, O4 A8 t7 Y- M k
0 F8 l& ^6 A9 C' C" f. R- ~6 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 Z8 o) S# v! S' x
早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: w. v, x7 M. E3 ]
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+ I2 |. y& d- P, wos.tvboxnow.com雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。os.tvboxnow.com& }8 x& U5 F6 r9 s7 ?; u
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水煮雞蛋的做法：, z6 I$ H- `2 y5 P6 P+ k
s: ^3 X, G+ @( d$ B0 X. ]# Z( A雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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" S, X( g5 J V) t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午：番茄炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb! `# I1 X8 H& q1 ^' x. e
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。( m9 L3 a# E# Z3 R
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番茄炒蛋的做法：
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, I- n; z1 D/ s8 }% [; h* H1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。
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* _ C" @* ~, X b) ~$ R$ a% M7 v做法：
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6 p4 J; A, w$ Z- B* B: o3 w3 {8 Vos.tvboxnow.com1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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" y) w2 f6 y- A9 ]8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [+ a6 D! e2 a$ W4 o$ R$ C
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。os.tvboxnow.com& J. S$ g; n$ t. v/ j: K
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' g8 P0 R) V) v* O. W3 f# V; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 E2 S* E& X& F' E
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' n! o3 q. i1 S$ \2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。6 S: z8 d( w% Z) u6 w
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晚上：金針菇炒蛋
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! v$ F" i2 M: `os.tvboxnow.com晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。- b4 D7 B+ T( Y" a9 Y
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4 @8 e% S* ]/ H- [; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇炒蛋的做法：
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. P" Y/ `6 s" p. C: R0 A7 a: f原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。7 v' Q0 j+ r% a* ]- T' Z
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) }" n% S. z! d* G* h" b公仔箱論壇做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `6 |$ Y8 `2 L4 i" R2 ?
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; O: D: w/ R) Y1 w
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇: c g: S$ z$ h2 g6 n
7 t( M: Q/ R# @os.tvboxnow.com4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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5 c$ g2 ?0 b6 x. {$ J' ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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4 S6 x& ]0 |: z t6 ?# t( I1 x公仔箱論壇如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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