喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
- w1 a) P0 }, w$ n4 R: x, [( c( @; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤公仔箱論壇1 A, K1 E7 q$ R# ^; \
滋阴润燥、健脾润肺
! g4 Z' K1 T3 @5 O公仔箱論壇8 @% g' R4 F% W( P: e
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
0 [" w" x' X7 q6 v+ n1 ios.tvboxnow.com做法：
1 ^" o. l9 n( Z$ k n, X% V1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇# G7 w" q9 Y# g" `$ G; J
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
# H' H1 P3 z7 N# M0 [( r0 E+ c3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇) J+ g; P0 E% j% s( D; d
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb' k8 Y9 ^) f1 W- [/ H4 l; o
莲藕煲鸭汤* m) ]) s: H0 x, v1 q
护心、降胆、抗衰
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, [! r% l& e$ g0 o8 A# u/ \, ]! H7 I" N食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
% W- S/ V* `5 N& i: j+ \os.tvboxnow.com做法：0 s+ B) b4 p8 o
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb" m, A% F7 Y3 ]
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, L2 f4 n6 U- N3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3 c/ J. \% F0 X; Y4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。4 Z0 ?6 f+ D$ @! I/ ]- t
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
' a- ~3 r% c+ U, d花旗参乌鸡汤
p( {2 D8 n! x, @1 I# z清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb0 T! x7 K _' g6 C+ K; ?- S* ~
; e# f# g4 k2 z" J( U' L原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
. n; O' f9 M- m: g6 ]- `# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 W3 Z' d+ M% G
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
7 e3 `: I* v: G% eos.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。$ g! c1 [$ V5 R1 z# V
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: v5 c1 E) l9 p6 Y
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 E0 F( H& s
0 C1 [# }- V" K3 x4 I: u( }( I- P# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精* a) { T `! H" e/ J% i5 i( g
做法：8 y9 r3 B: T) b+ G+ M, H: D) |5 e
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ q, }; O9 c4 i" t k$ k* b公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。, B. f$ ]+ A: z% R6 g. N5 C
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
/ o0 X( ~/ V# W( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇% N) b( u$ z/ j" O p, m0 t
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
/ k, \8 f# c! u5 o4 O) ttvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
7 N$ [4 ~0 c# e9 d1 _os.tvboxnow.com养肝肾、补气血
I0 }" z9 V2 S. ^# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e' q F7 Z2 n: ?5 B8 ~3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许$ W( D! E5 [5 `# B
做法：
. E, z8 g2 t# k6 {5 O1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! ~4 q: n0 I" L! H9 ]% t# W
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇: A6 k6 n9 { ^1 }, H: D( L* D
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。7 o7 l+ r% @# X: D) q5 l4 |/ {7 O
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。, L6 n4 ]* B2 m: f) U4 K4 g+ F7 g
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇0 I, Z" k& o# @- H$ ^9 n/ t
银耳百合莲子汤
/ E" G6 `& i/ c$ L, |公仔箱論壇养心安神、润肺止咳& k( ]. o/ S3 a4 U4 D, n
% U7 B- k! d' o; X4 [9 Zos.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
8 ~: F- T1 ~* i, s, s" ^$ Y% r& Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 H6 T% W3 q, O0 C# s8 w
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- X7 A/ y" h8 w+ T' Q9 u$ R2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ m9 U/ b" d* I! Q3 B: S: z+ o7 |* v公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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