喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
* N- O+ F" H- R. qtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤, a0 u7 Q6 _8 ]
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) f; j/ Q t! |. s
. V& c( u- y! P& Q" u( P4 N食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋os.tvboxnow.com: X9 b7 R- U# o4 I2 w- N
做法：
5 p+ t/ O0 Y! rtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。os.tvboxnow.com5 ~2 {2 n7 W" X; E
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb0 x' x h7 k$ Y& ]
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。* D y$ p* K) G. {; K$ s' g! k
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
2 R% x1 ]% t9 T7 O- h* k. X& [/ Ltvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
* O0 l" y+ i7 C6 Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' b" z/ i" A3 M+ w# o
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& F3 @ D3 y; G$ ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
" M! b. I2 x& |, `5 K9 a1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
) `0 t: s7 o! btvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
9 }- j n7 ~2 p5 Y0 P3 U3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇; V4 b3 o2 \; `+ R$ _
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- d& o L7 R8 H1 ?, Ttvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
/ S9 U6 d- d, l) @1 h3 [花旗参乌鸡汤os.tvboxnow.com4 {) O; w: f9 Y) z
清热解毒、补血补肾os.tvboxnow.com* O/ F3 z7 e5 h& ?# r: r/ w% O! X
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇1 @, j1 y, c: l) e8 k* R2 q
做法：5 p7 P. r* f3 U4 }6 T6 I/ g
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
7 T3 V# k* \. E! C2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
! k" m' C# I/ O+ @! M o+ ?tvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) i- S+ J4 i0 b- j
改善皮肤、提高睡眠质量
+ K" d z0 n( _/ C& H7 E- q9 ^! Cos.tvboxnow.com
* \& M+ U0 }5 H4 N8 |4 e食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 r# C0 m4 |/ ^" W7 _3 z0 L5 Zos.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 {; _/ E1 _: m. U
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。. W' ]7 ?( @, \, R2 q8 k' X8 ~
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇* a& }- D# Z3 O, d) ~
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
" j" q# G( Q; F) V: G公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇& I& O2 o8 ]5 H3 |
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 H( O6 b, X
玉米煲老鸡汤
& l' h2 R6 Z/ {0 l( ~6 f: y1 |公仔箱論壇养肝肾、补气血
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x/ n0 o: ^4 Q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许os.tvboxnow.com9 n% c/ T2 ~3 ^* T8 c: I5 f
做法：
, X3 v. o; b, t* C1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇$ q* V' u& z n
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
' } r" B+ x+ ~: Z+ `4 T, K3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
) h: L' E, {& [* l4 }4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
" K2 m8 P$ {0 n( Y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。: i; f9 v7 ^5 \7 N2 R9 E$ D
银耳百合莲子汤
. R a+ u) P* U! W. E公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
2 G$ h$ j4 @6 r3 _0 I+ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) R1 ?' f" O
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量1 P+ A2 o9 I n% ~8 H+ Y
做法：
* h: x5 o: p3 S+ l7 t- a1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇- O9 ]3 m# {. |2 }0 E4 y- }! ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
# c2 E& m" X4 ~1 r; |6 eos.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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