喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇) a8 L9 {1 x, c7 | ^
山药排骨汤
$ @6 S3 b! I l' ]: l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 O; Y& y' i& P6 ?
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 m' @5 P4 Y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 e' s3 f: m6 z- ?8 b
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. U5 E7 n T$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。/ V4 j$ f( ^! m; _5 Y+ o
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
& s) n) Y" H* M& g+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ ]* q. x4 d3 c8 s! Z$ \
莲藕煲鸭汤; A: w7 {0 ^( t
护心、降胆、抗衰9 K& V7 h- N/ n3 d" n9 K9 k
5 P& y4 c$ Y1 N/ M食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇( |+ E, q7 @, M, r
做法：
( v; s! ~1 O0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
8 L- h! c$ y& ^$ d4 V% A公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, [% H3 C7 a2 u7 @- O, c' H' t公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
) ?: _% n$ m/ \5 l" y m; r' b3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 f4 S1 N) Q5 i3 e- \7 z! Z公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb! a% \1 r% `; @3 M
花旗参乌鸡汤8 h2 s1 i! S5 F0 J
清热解毒、补血补肾os.tvboxnow.com9 G, X' @ R7 J- J+ I( Z% V% G/ j, S
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# r9 _7 k# Y. G: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 z9 F1 N: X! B! F/ K# cos.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；$ g4 D H7 K- z6 V* i+ v2 D
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- x0 U1 K6 t( Q# G( s. r7 P% h& x6 L萝卜丝鲫鱼汤6 \6 F: z' y; O3 [$ Q$ _
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
* I' l5 L3 E2 B! [) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：: P& g' s i( i- ]5 R/ a
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 j/ D9 z+ I
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
0 ^. E2 k, h; P5 |; W; h9 ^3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。os.tvboxnow.com; }% c; M/ q0 r' @
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- C5 \) v. D% V& `' t( H
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
* m7 e7 ~7 @/ }" D% F9 ^公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
0 R! g o s! v" C. b, }" S( }, Ros.tvboxnow.com养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R5 V3 D1 T1 e& g8 g
a' Z& P3 U$ s$ x9 N) H* eos.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许os.tvboxnow.com: p3 A3 z T/ V4 I! e8 [% R
做法：
* } y" G8 W+ b- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 J; S! ]+ h1 l" o- X# U" F7 nos.tvboxnow.com2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。. {" w8 o/ U$ c+ O6 } X1 x2 K. c
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: @& S1 R2 x+ U7 }$ [1 O. otvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 j, _0 @! \) h- E" Qtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。os.tvboxnow.com, e! z p% x4 U4 q
银耳百合莲子汤os.tvboxnow.com+ o, E. ~- A) O. I
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
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4 y9 i, `2 v, I' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
$ H, @1 K8 d4 r/ ]: N- N4 [tvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ c; D ^" h) N/ n3 r
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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