* u) m z8 f, E% ?3 Htvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理os.tvboxnow.com/ n2 u2 y$ \: U$ b; ~/ C0 l+ Z
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5 Z) Y) \3 E/ c
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb* T( J( ]+ e) m* @7 D9 V
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
* ]2 X' B6 }1 ~& f: m+ \- O. m+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 m" r8 Z1 {) l% J一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇$ V1 ~0 p6 H3 C, S$ _. r
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O2 A5 H; [3 \! y3 @( Y- v
5 |+ H8 o3 ^& [9 t+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
' ~, Z% v+ J1 `, r) h高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 n" C- Q' b: h1 r7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
( o" t) H6 {% }- b/ E; f( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。1 o* U% e) Z2 q7 j: A( \% z, {
3、导致糖尿病。
1 z, I! @: g6 I+ V+ ?) \os.tvboxnow.com长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。: o( H; r# `* ? s# @
4、诱发冠心病。- K& F0 R* k1 F
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇: E/ I. b; k: G+ j
5、损害肾脏。公仔箱論壇* N! @% Y+ v5 Z& N. i, H
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇2 u7 O* C4 o n Y$ T/ {
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb% @$ W2 b, P. C+ p9 _4 i
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' }% A; x7 z, h
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇$ w( Q% P" b% F
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
- q/ w" }$ Q5 hos.tvboxnow.com经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
4 i. U( U- i) u5 D% u2 w公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇- Y6 H6 `8 O: @
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
' A7 z8 d- D9 Z- J4 _4 q s& _tvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇. n a7 P* r: R; {# L/ Q6 u
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D% |, i5 w* x- d* p# _
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1、多喝水。公仔箱論壇# l2 O) {4 ]" i' v
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇1 V) o" T/ M; y7 n4 }
2、多吃碱性食物
/ d$ |3 u% R$ m) g2 J$ B+ l/ E公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
! `. L( D% y9 G6 c+ O公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。 x. o: x& Z/ c! f: j% Y
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。os.tvboxnow.com; J" p9 p% @, i2 m) h0 |, p
4、少摄入高嘌呤食物。3 A# a2 s* b0 L: @/ `
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
0 Q- I# }5 `4 j2 J. _% Mos.tvboxnow.com5、少服用降压药、降尿酸的药物。
, T& N+ u% A5 q) W4 W/ R2 N公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
; F* W% a( S" E7 W( K6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* o1 R4 K$ x' x
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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