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306医院体检中心 306健康管理
7 T2 f, a) p3 B" f7 Q% R" p" m U先来了解一下，尿酸高是什么意思？
3 @$ S2 N! Z0 t! [6 d公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。1 u! @! s5 t" q; ~9 o- p
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇9 ]% E( |8 |7 }+ H3 h8 x+ j2 W1 z
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇8 M" k/ v5 S+ a3 ~6 j, @
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
$ \! v3 _+ n4 j/ Z( ^" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。os.tvboxnow.com; @9 |6 c6 s( L I: `5 P
高尿酸血症对身体伤害3 y. c8 K6 n' v2 G
- K& t& d! }& X7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
/ t0 e* u! X* v: @ v公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 O( X3 t/ X0 B' a0 U3 a
2、增加高血压发病率。
. N4 C1 d: E8 Gtvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. I8 S. b. {# l4 p" ^5 l, G
3、导致糖尿病。
5 V: _2 J/ Y) r: T7 ^长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
; _! @' o K0 u+ u( m& d1 W3 ] v4、诱发冠心病。# k3 n. i L) J( W
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。 _2 v- r' X/ O
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 h* t/ i3 p2 U/ s9 Y+ ]( f
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- _ R; Y, g' I7 _2 |( C! g$ u8 {
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。8 N: ^$ D9 \) _" ]
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R% N- O6 z4 \, @
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇$ J# \8 L; \8 O! L& A* ]- r o1 @7 w
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
$ b- O. J# p* V' @8 ~2 n5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: Q7 g* ^) n. l( Q Q
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。os.tvboxnow.com3 o* H+ J( Y2 e
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y4 F( }4 ?' K4 e- S& {
4、中年男性，绝经后的女性。
, n, f, }$ \$ b6 |( u" n! ?1 K" L( V做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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/ Q1 o8 X+ c) w0 ]. `1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb, ?5 e# ^" K1 ?# q1 o1 X
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。! t/ ^& M. f, |
2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb. ?) c" E% n3 C* @; C8 N2 C) a% |
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
# v& f' P0 u6 v" R5 o, hos.tvboxnow.com3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
$ G' X4 w' ^6 k, A; X2 H公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
& C4 E& a4 G+ X( l0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 y' V" v, \6 g
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇. v9 Y9 g, \( q! Q1 v' @
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
& o7 Z( a. m. q( C* c" @公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 |' R* X" G/ \% G' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb( `7 q2 ~; S" I5 h( C. W, F9 {
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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