【早安健康／繆亭】
M, ^ P" @. B" T- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P( i. u' T( l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
* g, M7 R% h. n- s/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D+ _ \1 n* a& ]! ], b: z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ tvb now,tvbnow,bttvb2 n `6 P* x$ J4 a' m) h
& `8 Y2 i3 @; M& ^os.tvboxnow.com1. 浸到腳踝即可
5 q7 ?9 G/ S4 Z+ Q8 O- @% H s容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }% T" a6 T! ^# L3 A5 T, N/ J1 F+ Q
, D( V5 p+ |& ^ g( A' N+ n$ E+ ~2. 水溫適中別太高
) w+ r% B( u* @8 x( g9 fos.tvboxnow.com最適合的水溫約在42度左右。 os.tvboxnow.com7 R% @2 ^) T7 l, ~$ f" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 D$ y; H, s7 t
3. 15分鐘恰恰好
+ @( ~( o9 s8 `浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
. J8 {3 c: f0 \' D3 \tvb now,tvbnow,bttvb
& E9 u2 C3 U) qos.tvboxnow.com4. 水溫維持別降低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 j2 H& ^& K7 k! F: @
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
