血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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* [5 d: B+ Q C k公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
" y9 H8 q! C {8 h3 T心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。% r1 h T5 R- B3 \
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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# F: M3 P# |# E! U# k血脂高不高，看臉就知道5 q& D2 S0 A/ @8 t/ G
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇7 x5 F% {2 ~2 [# j6 U
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
( {* F. w8 ~1 Y中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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. R0 d& u# @0 A7 [" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]; J! C8 B0 |) Q9 c7 I
黑眼球：有沒有「老年環」。
' i! {! j- H8 B8 y黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
" |+ W( H$ P' k' B( H$ U老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb% C4 {. Z3 A& q- |" J
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。os.tvboxnow.com7 y$ v, l% D# g7 b3 U/ x6 R
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ T2 B8 K3 H2 ?5 @/ t2 T
( A( ?: d# F& |9 P% X0 N j公仔箱論壇高血脂的五大危害! e0 {. W) _; u
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。3 l& _& P' O6 w, u
2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S+ }" W( [. F$ G% v0 Y& q
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。os.tvboxnow.com% j/ _( `! E6 ]/ ` P
3、腦中風, Q5 s: M$ z) F0 L) M3 j1 U' x
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb0 T; l& D( j0 v! t5 ^
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
8 ]/ n; M6 u* o/ o0 K, H公仔箱論壇5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 C1 I1 s* k1 Q5 }) U
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！
, M- E- x2 D8 K/ {- }. Aos.tvboxnow.com1、經常應酬的「精英」
9 H7 V+ n2 ], I) e P$ X! Q0 ~+ \) u2、喜歡動物內臟的「吃貨」
1 g3 r; e" b# a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
" ]3 T* ^1 M8 e8 X3 O( J \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」
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& l. S! ~0 D7 _ C4 n' y2 n4 [os.tvboxnow.com如何預防高血脂？記住以下幾點
/ F5 g/ K) B- h+ p& Z" B% xtvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食
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8 l/ e& |2 a# c o+ \& _os.tvboxnow.com①補充不飽和脂肪酸os.tvboxnow.com2 Y+ A. O* Y9 C. t, ]. z1 N
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
@, o7 B9 t8 x5 |1 z3 X公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
8 ]: z: J+ c; M% g1 ]os.tvboxnow.com毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶6 P1 ^/ H' j- g2 d; O
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
& l% H4 c. | C千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇0 |7 U( a4 K c+ b/ G, c
0 {1 |& W" q; J1 K! c% _9 jos.tvboxnow.com研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲
+ c4 a: u) _7 P5 Q/ Itvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。4 w# _8 M0 h @6 p1 |/ c2 W
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: L* `# l7 ]9 ?. uos.tvboxnow.com3、優化生活方式& g3 f4 [5 [% c" h8 d! B; W5 S* X. w
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。" T# u7 T& O5 r) l; ^( b3 t
2 V8 ]" P+ }3 @' D- V j3 d4、定期體檢! O6 E( |3 W1 ~" r6 l
2 }9 Q4 v2 C) v0 Ltvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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