[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ os.tvboxnow.com9 o+ M' f. T3 y
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1 ]7 I2 g- U6 a- C% e8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! K. u/ G3 ?

4 a7 ?2 d8 i$ n$ q0 H據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
/ l1 o  p- I, B" A( _( \心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇( ^; G+ a5 P/ X- p: Q
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇3 _, f; [( D+ p: j6 I+ ^* g

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血脂高不高，看臉就知道
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2 x  A) A, ?! t% o9 n& j5 T公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* q. h- f% Z
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
) C7 P$ q& O% P/ z; v$ Q# W眼瞼：有沒有「黃色瘤」! }7 y* C& O0 y( b* M; G/ \
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb3 N5 \% t* S% H- r

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5 _% A; {% A* g: hos.tvboxnow.com黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: k1 |& c. I8 p" r$ }
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
& D9 w+ H- v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇2 W5 a7 J+ m$ Y( F
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。os.tvboxnow.com# r# D8 ~. A% q4 i- a2 j, x. t
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高血脂的五大危害os.tvboxnow.com, \6 L9 ?! ^* b
1、高血壓
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, o1 o: k: R6 ?% t2 d2 g# x- r; c4 t" `os.tvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 X( |5 l! I: c+ j. A' G2 E2 {( K
2、冠心病
1 ?) t) ~2 y7 J4 B4 F9 R1 h0 `os.tvboxnow.com當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
' B( t1 u: K1 j$ M* t4 L1 K3、腦中風
) e& \  c+ G) Z8 t: c! Y$ Fos.tvboxnow.com人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。: R( p$ f# Q3 R7 l! B2 g) Y
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/ T7 L$ P4 j  zos.tvboxnow.com4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb, f. u- a4 H1 \
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
! E4 ]2 }7 s4 }2 e* x公仔箱論壇5、肝功損傷os.tvboxnow.com2 A. W2 `2 a7 x. D5 _; A. n2 {4 T
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 d% f+ F0 A) p

1 e9 q% m# N# ?+ k四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇. z1 k3 u7 i0 S, k  y, x" j
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 E5 s- _. x+ s: O, j: ?
2、喜歡動物內臟的「吃貨」os.tvboxnow.com. O/ }  S2 C4 M: w8 Z+ B9 S/ U8 e
3、不愛運動的「宅族」os.tvboxnow.com: ^# u# x1 f4 a( D3 C7 [$ I% ~$ R
4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ k1 V3 V. h3 D: l5 E

8 l% F+ K9 U% E$ @5 V公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 f0 B1 }, K! y- j& O' V
1、合理膳食
1 q( @- a0 [8 n1 ?* x5 j; i' ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* q- p. K* B6 [6 d! Q0 B! J
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①補充不飽和脂肪酸
, ^' W6 z* R( [: u! d$ }' n9 W公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。os.tvboxnow.com* N/ m% g; Q3 R2 S; C
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 ~) \) s3 |7 t# y, Z
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb. z* W2 u. O! D, N! V& T

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②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb6 l% ^7 C8 L7 f1 L; e
每天一杯千里追茶：促消化，降三高# \  E, ]( R( S/ r: F; `
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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1 c* f( O* t; Z6 ^- K- J公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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1 N+ Z6 l0 g0 W) z- T. V) ?! los.tvboxnow.com2、下蹲os.tvboxnow.com- ^5 f5 |) p; H% W( u5 ~
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。os.tvboxnow.com% \& J) `& i  d) v# R2 `* y0 p5 ]

  _6 h- r5 F# G  X- @: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式# b% u4 M, d: Y' \- V% o
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢os.tvboxnow.com  }0 _0 N( D2 \! V2 d; i. M; v4 u
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。