彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
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% o1 f. Z* p. L5 _9 z: J0 c2 G' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來9 x8 o* P+ V$ q! [ z
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎0 o3 f2 t1 |* C' J, u+ ~
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發表於 2017-10-13 02:57 PM
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